Joga dla początkujących-Tadasana-Góra

Tadasana jest podstawową pozycją stojącą, uczymy się jak stojąc prosto wyciągnąć kręgosłup i otworzyć klatkę piersiową.
Praca którą wykonujemy w Tadasanie pojawię się w większości innych pozycji - gdzie szukamy otwarcia i przestrzeni w klatce piersiowej.