Adho Mukha Svanasana-pies z głową w dół

Adho Mukha Svanasana - pies z głową w dół - pozycja ta usuwa zmęczenie, przywraca utraconą energię - pozycja regenerująca, zwalcza ból i sztywność pięt, ścięgien Achillesa, tyłów nóg, tonizuje organy brzucha, odżywia mózg, regeneruje, wzmacnia okolicę kostek, uczy prostować nogi i plecy.