Utthita parśvakonasana-pozycja prostego kąta

Utthita parśvakonasana-pozycja prostego kąta - pozycja ta otwiera biodra i górną część klatki piersiowej. daje poczucie stabilności i przestrzeni, odchudza okolice talii i bioder, uśmierza bóle kulszowe, artretyczne, pomaga w trawieniu, wzmacnia nogi i biodra