Joga. Ogólnopolski portal o jodze
logo joga-joga.pl

Joga dla początkujących - Ardha uttanasana

Ardha uttanasana - Znakomita pozycja dla osób z dolegliwościami pleców, wzmacnia mięśnie pleców, otwiera tyły nóg, koryguje pracę stóp, wzmacnia barki.