Shatavari - kompleksowa ochrona i wsparcie dla kobiet w każdym wi
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi

Shatavari - kompleksowa ochrona i wsparcie dla kobiet w każdym wieku!

środa, 16 marca 2022

Rozmawiamy z Elżbietą Żuk - Widmańską, która ajurwedą zajmuje się od 2004 roku. Wiedzę zdobywała bezpośrednio w Instytucie Jiva Ayurveda w Indiach; uczyła się u słynnego dr Partapa Chauhana.

Rozmawiamy z Elżbietą Żuk - Widmańską:

 

Shatavari to po polsku szparag indyjski, czy to jest warzywo?

Shatavari botaniczna nazwa to Asparagus Racemosus roślina, która w naturalnej formie występuje na terenie Indii, Sri Lanki i w Himalajach. W medycynie ajurwedyjskiej stosowana od tysiącleci. Pierwszy raz została wymieniona w tekstach Atharva Veda, Shatavari w dosłownym tłumaczeniu oznacza „ ta która ma stu mężów” lub ”ta która leczy sto chorób”.

Korzeń szparaga indyjskiego jest jego najcenniejszą częścią.  W ajurwedzie na Shatavari mówi się również „królowa ziół” ponieważ wspiera miłość i oddanie. Zioło to jest błogosławieństwem dla kobiet na każdym etapie życia.

 

Co to znaczy, że jakaś substancja jest adaptogenem? Czy adaptogenami są tylko rośliny?

Rasayana to grupa leków roślinnych, które usprawniają mechanizmy obronne organizmu, poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne oraz zapewniają siłę i długie życie. Cele rasayany obejmują:  vayasthapyna (spowolnienie starzenia), ayukaram (przedłużenia życia), medhabalkaram (wspieranie intelektu i siły fizycznej) oraz rogapaharanasamartha (zwiększanie odporności na choroby). Widzimy więc że działanie rasayan jest podobne do działania adaptogenów, które zwiększają odporność organizmu na stres.

Według definicji  Adaptogeny  to rośliny, które działają na organizm na poziomie komórkowym, wspomagając jego odporność na stres, zarówno ten psychiczny jak i środowiskowy (wywołany np. niewłaściwą dietą, wolnymi rodnikami, promieniowaniem, zanieczyszczenieniami powietrza).

 

Shatavari poleca się głównie kobietom, dlaczego?

Shatavari jak mówi mój nauczyciel dr Paratp Chauhan „ Jest najlepszym przyjacielem kobiety”.

Zmniejsza objawy menopauzy, reguluje cykle menstruacyjne, działa rozkurczowo i przeciw bólowo, pozytywnie wpływa na płodność, łagodzi objawy PMS.

Ma również działanie przeciwwrzodowe, antyoksydacyjne, przeciwdepresyjne, przeciwbiegunkowe, przeciwgrzybicze i przeciwcukrzycowe.

 

 

Elżbieta Żuk - Widmańska
Ajurwedą zajmuję się od 2004 roku. Wiedzę o niej zdobywałam bezpośrednio w Instytucie Jiva Ayurveda w Indiach. Moim nauczycielem był słynny dr Partapa Chauhan. Idąc za wskazówkami holistycznej nauki, w sposób naturalny uzupełniałam edukację, kursami masaży ajurwedyjskich w School of Ayurveda and Panchacarma w Kanoor. Stworzyłam portal internetowy ajurweda.pl. Jestem autorką przekładu z angielskiego książki Dr Partapa Chauhana „Ajurweda jak dbać o siebie i być zdrowym”.

 

DOSTĘPNY TUTAJ:

Wyszukiwarka Szkół Jogi

Zdrowie
Polecamy
JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
ABC Jogi
JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
Partnerzy Portalu
Bądź w kontakcie