Rozmawiamy z Małgorzatą Tohkou Olejniczak, znaną w całej Europie artystką i wykładowczynią japońskiego malarstwa tuszowego, która poprowadzi warsztaty w czasie Joga Festiwalu w Wierchomli.

Pamięć węchowa to jeden z fenomenów ludzkiego organizmu. Badania naukowe udowodniły, że nie zmienia się ona przez całe życie, dlatego z łatwością potrafimy przypomnieć sobie zapach letniego wieczoru sprzed lat lub cudowną woń babcinego ciasta....

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli - podstawowy przejaw aktywności umysłu.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która...

Mindfulness, czyli trening uważności, to praktyka odnosząca się do ciała, emocji i myśli, a zarazem pewne podejście, którego nie da się oddzielić od życia codziennego. Określenie wywodzi się od angielskiego przymiotnika mindful czyli uważający, troskliwy,...

Czy zdarzyło Wam się obserwować własne myśli? Nie podczas wykonywania konkretnego zadania, ale np. w trakcie podróży autobusem, kąpieli, czy sprzątania mieszkania? Co robią “puszczone samopas"? Nie wiem jak Wasze, ale moje lubią "odpływać" i...

Słowo "mudra" - w sanskrycie pieczęć - brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pięści, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczęście....

Podobno użytkownicy smartfonów sprawdzają swoje urządzenie raz na 6,5 minuty, co oznacza, ze około 150 razy dziennie. Milczenie zastępujemy kakofonią komunikacji, samotność mediami społecznościowymi. Nagła cisza jest zaskakującym wytchnieniem.

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś chwili, gdy czułeś się zupełnie inaczej niż zwykle i naprawdę wspaniale? Kiedy wszystko wydawało się być wyjątkowe i idealne. Czas zwolnił, jakbyś był znów dzieckiem lub pojawiły się jakieś inne niezwykłe aspekty?...

Wszystkie dźwięki, które nas otaczają, można ocenić pod kątem mantralnym. Są to na ogół chaotyczne drgania, częstokroć szkodliwe dla nas. Jednakże słyszymy także dźwięki, które wpływają na nas kojąco. Tak działają właśnie mantry.