Oddech w jodze. Relacja z warsztatu Macieja Wieloboba we Wrocławiu (7 XI 2010). Magdalena Karciarz
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi

Oddech w jodze. Relacja z warsztatu Macieja Wieloboba we Wrocławiu (7 XI 2010). Magdalena Karciarz

czwartek, 25 listopada 2010

Magdalena Karciarz

Niedzielny poranek we Wrocławiu rozpoczęłam, tym razem, na warsztatach jogi, prowadzonych przez Macieja Wieloboba z Krakowa. Poszukiwanie właściwej pracy w asanach zostało splecione z doświadczeniem oddechu, powiązane z jego rytmem, strukturą i brzmieniem.

Pierwsza sesja zawierała wiele wskazówek merytorycznych dotyczących pozycji i ich wpływu na ciało i umysł. Zaskoczyło mnie z jaką trudnością odnajduję rozluźnienie brzucha, gdy skupiam się na prawidłowym ustawieniu ciała. Jednak odpowiednia proporcja dynamicznych sekwencji pozwoliła na stopniowe rozluźnienie, przygotowała do mocnych wygięć oraz intensywnej pracy - co przy deszczowej pogodzie dodało energii.

Po przerwie swoje doświadczenie mogliśmy uzupełnić o teorię, dopytać o to co poczuliśmy jako niezrozumiałe. Maciek cierpliwie odpowiadał na pytania i rozwijał wątek pracy z oddechem, bandhami oraz wprowadził do pranajamy, którą doświadczaliśmy pod koniec warsztatu. Choć po przerwie na sali odczuwalna była poobiednia senność i przyjemne rozluźnienie to kolejna sesja asan przywołała skupienie.

To co podkreśla Maciek, w swojej nauce jogi, to poszukiwanie prostoty i równowagi w tym, co robimy. Stąd, gdy po pranajamie po ciele rozlało się uczucie ciepła i spokoju pomyślałam, że to dla mnie dobry sposób praktyki. Mimo wysiłku, który musiałam włożyć w wykonanie asan, trudności rozbudowania niektórych ich aspektów (praca z bandhami), to po warsztacie pozostało wrażenie równowagi i chęć dalszej praktyki.

W odczuwaniu pozytywnych aspektów pracy pod czujnym okiem Maćka nie byłam osamotniona. Ewa, uczestniczka warsztatów, ubrała to w następujące słowa:

"Z niepokojem jechałam na zajęcia, nie bardzo sobie wyobrażałam jak to można cały dzień spędzić "na jogowaniu". Jednak można! Czas szybko minął, nie czułam się ani znużona, ani zmęczona. Wręcz przeciwnie - zadowolona. Zrobiłam też kilka nowych asan, których nie miałam odwagi zrobić wcześniej. Szkoda, że nie mogliśmy więcej czasu poświęcić na pranajamę, choć zdaję sobie sprawę, że do tego jeszcze nie "dorosłam".

Tekst i zdjęcia: Magdalena Karciarz

Magdalena Karciarz jest nauczycielką jogi, prowadzi zajęcia we Wrocławiu. Mail kontaktowy: m@karciarz.info

Warsztaty z Maciejem Wielobobem: http://maciejwielobob.pl

Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

ABC Jogi
Polecamy
JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
ABC Jogi
ABC Jogi
Wyszukiwarka Szkół Jogi

JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
Targi
Asany - Pozycje jogi
Zapytaj eksperta
Wiktor Morgulec
joga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi.

Partnerzy Portalu