Konrad Kocot w szkole Surya Namaskar 27-28.09.2008. Relacja
wtorek, 10 marca 2009
W tym roku w naszej szkole jogi Surya Namaskar, oprócz wielu wyjazdów wakacyjnych i weekendowych mieliśmy możliwość praktyki pod okiem Konrada Kocota.
Był to wyjątkowo piękny warsztat, którego tematem była nauka zgłębiania i odczuwania asan i relaksu, a w szczególności praca z mantrami, bandhami i czakrami. Odbył się w dniach 27-28 września 2008 r. we Wrocławiu.
Wykonywaliśmy pozycje stojące, jednak sposób ich wykonywania był diametralnie różny, od nam znanego. O ile jeszcze w sobotę asany były zgłębiane pod względem fizycznym, to już kolejne sesje prowadziły do pracy z bardziej subtelna materią.Konrad pokazał nam jak pracować z asanami, aby dzięki zastosowaniu bandh magazynować energię w ciele. Bardzo szczegółowe i dokładne opisy Konrada prowadziły do tego, że staraliśmy się te miejsca “ogrodzić" utrzymując w nich przestrzeń a nie fizycznie zamknąć. Praca z mantrami pozwoliła nam jeszcze bardziej uwrażliwić nasze ciało na doświadczanie subtelnej energii. Dzięki tej pracy zbliżyliśmy się do odczuwania czakr.
Wykorzystując wiedzę z soboty, na niedzielnej sesji wykonując podstawową sekwencje
asan “bawiliśmy się w astronomów": już nie tylko ważne było fizyczne, prawidłowe ustawienie się w pozycjach, ale również wykonywanie ich tak, aby cały czas świadomie utrzymywać czakry w jednej płaszczyźnie.Praca zaproponowana przez Konrada sprawiła, że podstawowe asany wykonywaliśmy w głębokim skupieniu i odkrywaliśmy je na nowo. Zrozumieliśmy, że w najprostszych asanach jest największa głębia.
Uczestnicy zauważyli, że dzięki inicjatywom naszej szkoły, Wrocław stał się miejscem w którym cyklicznie odbywa się wiele wartościowych imprez jogicznych i już zapowiedzieli chęć udziału w kolejnym warsztacie.
Dziękujemy restauracji GREEN WAY (ul. Legnicka, Magnolia Park) za pyszne posiłki przygotowane specjalnie dla uczestników warsztatu.
Zapraszamy na kolejny warsztat jogi z Konradem już za rok.
