17 MAJA 2008 JOGA NA TRAWIE
piątek, 3 października 2008
17 maja rano, w siedmiu miastach Polski, kilkaset osób wzięło udział w kolejnych darmowych zajęciach jogi na świeżym powietrzu- z cyklu JOGA NA TRAWIE. Organizatorem akcji jest Portal Joga-Joga.pl wraz z lokalnymi szkołami jogi - partnerami projektu. Wśród osób które wzięły udział w zajęciach byli zarówno zupełnie początkujący jak i już ćwiczący. Już za tydzień w sobotę 24 maja kolejne darmowe zajęcia jogi - sprawdź gdzie możesz poćwiczyć w Twojej okolicy.
POZNAŃ
W kameralnym gronie ćwiczono w Parku na Cytadeli Poznańskiej. Energia płynąca z kontaktu z ziemią, ustawienie ciała w asanach proponowanych przez Andrzeja Kubiaka dawała ogromną radość ćwiczącym.
TRÓJMIASTO
Zajęcia Renaty Koby w Parku Jelitkowskim (Trójmiasto) zostały określone jako "ekskluzywne". Słowo jest synonimem elitarności, bycia uprzywilejowanym. Racja, każdy, kto doświadczył jogi na trawie w tym pięknym parku jest uprzywilejowany. Ale też każdy z Trójmiasta może tego doświadczyć.
Po zajęciach Staszek Buła zagrał koncert gongów. Dźwięki gongów, mis w niezwykły sposób wibrowały w przestrzeni, komponowały się z szumem wiatru, śpiewem ptaków. Debiutancki koncert w naturze okazał się sukcesem.
ŁÓDŹ
Łódź, park "Źródliska"
Choć prognozy pogody przewidywały ulewy i burze, dla nas jak zwykle świeciło słońce….
Drzewa, trawa i niebo były świadkami cudu, jakim jest joga w naszym wspólnym wykonaniu, integrując różnych ludzi, w różnym wieku, w jednym miejscu, w jednej chwili, w jednym celu…
Tym razem na naszej soczyście zielonej trawie praktykowało około 100 osób!. Zajęcia poprowadziła Jola Paczyńska-Piasecka z Centrum Yogi.
W czasie 1 ,5 godziny sesji jogi uczestnicy mogli poczuć i poznać szerokie spektrum asan: od pozycji stojących, poprzez siady, skręty, łagodne wygięcia w tył, pozycje rozciągające nogi aż do asan relaksacyjnych.
Po praktyce nadszedł czas na wykład Ewy Dobek o Kuchni 5 przemian. Okazało się, że tym tematem zainteresowana jest spora grupa osób. Ewa ciekawie przedstawiła najważniejsze aspekty tego sposobu odżywiania i odpowiadała na pytania uczestników. Książki, które miała ze sobą rozeszły się jak świeże bułeczki!
KATOWICE
Katowice, Park Chorzowski, w Rosarium. Miało padać - nie padało; Miało być zimno - świeciło słonce. Nikt nie miał przyjść - a przyszło ponad 30 osób.
Wczasie zajęć koncentrowaliśmy się szczególnie na pozycjach stojących. Żeby dobrze stanąć, trzeba poczuć swoje stopy. Doświadczaliśmy swoich stóp na nierównej powierzchni trawnika, stanieliśmy na mocnych nogach, by poczuć jeszcze bardziej wyciągnięcie i rozluźnienie pozycji stojących.
Po zajęciach ukoił nas dźwięk gongu i mis tybetańskich. Relaksowi towarzyszył śpiew ptaków i radosny śmiech bawiących się dzieci.
Małgorzata Kłaniecka KRAKÓW
Kraków, Park Bednarski
Cisza i spokój, kojące ciepło cudownego wiosennego dnia - niczego więcej nie moglibyśmy sobie życzyć. Magiczne miejsce na Starym Podgórzu, wśród skał osłaniających nas od zgiełku miasta zapewniło niezwykło atmosferę spotkaniu w praktyce.
Syciliśmy oczy zielenią, uszy śpiewem ptaków. Zdejmując w słońcu kolejne warstwy bluz, skarpet, obuwia, wydobywaliśmy się jednocześnie z techniczności asany. Byliśmy tam, w tym momencie, praktykując jogę.
Natasza Moszkowicz
WARSZAWA
Warszawa, Kępa Potocka ( metro Pl.Wilsona)
Dwukrotnie wzrosła liczba chcących poćwiczyć na trawie jogę. Adam Bielewicz prowadził zajęcia dla ponad 100 osób.
Cisza, skupienie panowały w kwartale, gdzie odbywały się zajęcia. Łagodne wygięcia do przodu, wydłużanie ciała, skręty pozwoliły adeptom jogi rozbudzić ciało i je uaktywnić.
Navasana sprawiała nieco trudności, ale kiedy podejdzie się do tej pozycji spokojnie i ją da się wykonać ;-)
Justyna Moćko
WROCŁAW
Wrocław, Park Szczytnicki
W Parku Szczytnickim - największym i najpiękniejszym we Wrocławiu - w pobliżu Ogrodu Japońskiego odbyło się kolejne spotkanie z cyklu Jogi na trawie. Miejsce przywitało nas swym zapachem - mokrej, soczystej zieleni i śpiewem ptaków - w tym słowików, których w naszym mieście nie brakuje.
Rozpoczęliśmy kilka minut po 10.00, czekając na spóźnialskich - w sumie 20 osób. Okazało się, że 3/4 z nas miała lub ma kontakt z jogą. Tym razem zajęcia poprowadził Rafał Kozioł - dyplomowany instruktor wg metody B.K.S. Iyengara. Zapytał o problemy zdrowotne i ustawił nas w słońcu - świeciło jeszcze niezbyt mocno, za to wysuszyło już trawę z porannej rosy. Zaczęliśmy od tzw. siadu japońskiego i zaintonowaliśmy trzykrotnie głoskę OM. Inaczej, ciszej zabrzmiał głos ludzi na wolnym powietrzu, razem z ptakami i wiatrem. Potem rozgrzewka - pies z głową na dół powtórzony trzykrotnie i pozycje stojące. Rafał swoim spokojnym głosem prowadził grupę .
Zaprosiłem ich na kolejne spotkanie, tym razem z Pawłem Jarnickim - znającym metody BKS Iyengara z Puny i BNS Iyengara z Majsuru. Ryszard Puchalski
