JOGA NA TRAWIE 5 LIPCA 2008
poniedziałek, 6 października 2008
Mimo, że były to przedostatnie zajęcia z cyklu Joga na trawie organizowane przez portal joga-joga.pl, pojawiło się na nich wiele nowych osób. Miały one dopiero teraz (wakacje!) czas, aby zainteresować się tą formą ćwiczeń na świeżym powietrzu. Przychodzą też stali uczestnicy, których prowadzący z daleka rozpoznają. Nawiązują się miłe znajomości. Aż żal się będzie rozstawać! W Trójmieście i Warszawie prowadzący, pamiętając o urodzinach Jego Świątobliwości Dalaj Lamy (6 lipca) zaprosili na wykład osoby zajmujące się wsparciem Tybetańczyków. Zapraszamy zatem na ostatnie zajęcia 12 lipca.
Trójmiasto, Park JelitkowskiSesja jogi na trawie 5-go lipca poprowadzona została w intencji wolności Tybetu. Okazją do tego były obchody 73-ch urodzin Jego Świątobliwości Dalajlamy, duchowego przywódcy Tybetu. Chcieliśmy w ten sposób po raz kolejny zwrócić uwagę społeczności na ograniczanie wolności i okrutne represje wobec Tybetańczyków stosowane przez rząd chiński.
Praktyka odbyła się w jasnych promieniach słońca jak i pod strugami letniego deszczu. Uczestnicy sesji wykonywali pozycje stojące, skłony do przodu, lekkie wygięcia do tyłu, skręty i ponownie skłony do przodu.
Sesja zakończyła się głęboką savasaną. Po praktyce jogi usiedliśmy wszyscy pod drzewem i słuchaliśmy bardzo interesującego wykładu trenerki praw człowieka Amnesty International Kasi Górskiej-Lis na temat praw człowieka w Chinach i Tybecie.
"Być może bardziej niż kiedykolwiek świat potrzebuje Tybetu. W czasach eskalacji aktów brutalności i przemocy, potrzebujemy wartości, na których jest oparta ta pokojowa i współczująca kultura." Ladon Tethong Dyrektorka organizacji Students for a free Tibet.
Zajęcia 12 lipca poprowadzi Renata Koba.
Renata Koba
Warszawa, Kępa Potocka
Pogoda była bardzo niepewna. O 9 patrzyliśmy z Wiktorem w niebo i dzwoniliśmy do siebie - "Na Kępie Potockiej pada?, bo na Pradze Południe nie" Zdecydowaliśmy, że Wiktor pojedzie do szkoły Joga Żoliborz na Paska, natomiast ja na miejsce zajęć. Po drodze odbierałam telefony, informując, że zajęcia będą w budynku, nie na powietrzu.
Kiedy dotarłam na "nasze" miejsce, czekało około 30 zniecierpliwionych joginów, którzy wcale nie chcieli iść do szkoły, chcieli ćwiczyć tu, na miejscu, tym bardziej, że było już słońce.
Wiktor przyjechał z kilkoma osobami, które były w szkole.
Poprowadziłam zajęcia. Pozycje stojące przeplataliśmy psem z głową w dół i w górę. Rozciągnęliśmy boki tułowia w parivritta upavistakonasanie i janursirszasanie, skręcaliśmy się w swastikasanie. Na koniec kilka pozycji rozluźniających lędźwie wykonanych w parach, za które dostałam osobiste podziękowania od uczestniczek.
Na zajęcia nie mogli dotrzeć działacze programu Tybetańskiego. Mając od nich ulotki, informatory zrobiłam krótki wykład na temat sytuacji w Tybecie i zaprosiłam na urodziny Dalaj Lamy, które będą obchodzone 6 lipca na Placu Zamkowym w Warszawie.Do końca zajęć świeciło słońce i nic nie zapowiadało ogromnej burzy, która zmoczyła nas, kiedy rozmawiając z uczestnikami o jodze, Tybecie powoli wracaliśmy do samochodów.
12 lipca zajęcia poprowadzi Wiktor Morgulec.
Justyna Moćko
Poznań, Cytadela
Pogoda była idealna - było ciepło ale nie za gorąco, niebo lekko zachmurzone często przepuszczało promienie słońca. Jogini żywo reagowali na komendy Andrzeja, prowadzącego zajęcia.
To był bardzo miły początek pierwszego lipcowego weekendu.
12 lipca zajęcia poprowadzi Nadia Wołoszyn.
Łódź, Park Źródliska
W sobotnie południe w Parku Źródliska w Łodzi po raz kolejny spotkali się Ci, którzy "zakochali się w jodze" i wspólnie praktykowali jogę, dobrze przy tym się bawiąc. Takiej konwencji, prowadzonej przez Paulę Gałęską, sprzyjały kolejno wprowadzane asany, które połączyły w pary ćwiczących i wprowadziły elementy zabawy. Co jakiś czas kropił deszcz, ale przy tej temperaturze to była dodatkowa atrakcja.
Wrocław, Park Szczytnicki
Kiedy w piątek wieczorem niebo nad Wrocławiem zasnuły ciemne chmury wielu entuzjastów akcji Joga na Trawie zastanawiało sie czy sobotnie zajęcia odbędą się. W sobotę wcześnie rano sytuacja nadal była niepewna, ale juz około godz. 9, kiedy zza chmur nieśmiało wyjrzało słońce wszelkie wątpliwości zniknęły. Punktualnie o godz. 10 w Parku Szczytnickim 30 osób z zapałem poddało sie magii jogi.
Choć grupa była bardzo zróżnicowana, zarówno pod względem wieku, jak i umiejętności jogicznych, zwartym murem rozpoczęła serię asan stojących. Dzięki pomocy asystentek, które cały czas prezentowały pozycje (Asia i Marta) i korygowały drobne błędy (Dagmara) oraz przyjaznej aury wspólna praca przebiegała przyjemnie i z pożytkiem. Ciała z entuzjazmem poddawały sie intensywnej pracy, umysły pozostawały otwarte a twarze uśmiechnięte.
O 11.30 dla wszystkich było już jasne, że to będzie wyjątkowo udany weekend.
Maria Gutterwil
Kraków, Park Bednarski
Mimo wieczornej, piątkowej burzy w sobotnie przedpołudnie w Parku zjawiło ponad 30 osób, pragnących uczestniczyć w zajęciach jogi. Niebo co rusz przykrywały burzowe chmury ale "powitaniami słońca" udało nam się je rozpędzić ;-)
W trakcie sesji staraliśmy się dotknąć każdej grupy asan, choć skupiliśmy się głównie na pozycjach stojących. Wszystkim uczestnikom zajęć bez względu na wiek (a rozpiętość wieku była naprawdę duża) idea "jogi na trawie" bardzo się podobała.
Zapraszamy na zajęcia 5 lipca, które poprowadzą Natasza Moszkowicz i Ewa Wardzała z Krakowskiego Warsztatu Jogi.
Magda i Maciek Bętkowscy
Akcja JOGA NA TRAWIE jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi, tak pożądaną przez żyjących w pośpiechu mieszkańców dużych miast. Potrwa do 12 lipca a jej zwieńczeniem będzie JOGA FESTIWAL, który odbędzie się w Warszawie w dniach 18-20 lipca. Specjalnym gościem festiwalu będzie Sharat Arora - wybitny nauczyciel z Indii, wieloletni współpracownik B.K.S. Iyengara. Sharat poprowadzi trzydniowe warsztaty jogi, w czasie których będzie można kontynuować praktykę i zaczerpnąć wiedzy u źródła.
Serdecznie zapraszamy.
Gwarantujemy:
• dostosowanie programu zajęć do możliwości uczestników
• ćwiczenia wzmacniające i rozciągające ciało, polepszające koncentrację, regenerujące oraz relaksujące
• pozytywną energię dla uczestników
Praktyka jogi niesie ze sobą niezliczone korzyści. Pierwszym efektem jest poprawa samopoczucia, przypływ energii, sił witalnych oraz poczucie relaksu. Regularne ćwiczenie wraz z ćwiczeniami oddechowymi poprawiają koncentrację i oczyszczają ciało. Możliwy staje się kontakt z własnym wnętrzem, dzięki czemu jesteśmy w stanie lepiej odpowiadać na potrzeby ciała i ducha. Powstaje równowaga.
Zajęcia kierujemy zarówno do osób, które praktykują jogę na co dzień, jak i do tych, którzy chcą spróbować po raz pierwszy. Na zajęcia należy zabrać ze sobą matę lub koc. BO CIAŁO PORUSZA DUCHA
