Ożywi i odżywi - wiosenny koktajl z kiwi

Kiwi to niepozorny owoc, zawierający sporą dawkę witaminy C i E. Drobne, czarne pestki owocu są źródłem kwasów omega 3, a minerały skumulowane w zielonym miąższu pomagają dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych. W czasie wiosennego przesilenia, kiedy nasza odporność jest często wystawiana na próbę, warto wspierać ją dietą obfitującą w warzywa i owoce, których energia udzieli nam się w naturalny i w dodatku smaczny sposób.

Do przygotowania 1 szklanki wiosennego koktajlu potrzebujesz:

• 3 duże owoce kiwi,
• 1 wypestkowany daktyl,
• 2 listki świeżej mięty,
• szczyptę cynamonu,
• szczyptę imbiru,
• sok z połówki cytryny.

Obrane i pokrojone w cząstki kiwi miksujemy w blenderze wraz ze sparzonym i pokrojonym daktylem. Do musu wciskamy sok z połówki cytryny, doprawiamy miętą, cynamonem i imbirem - mieszamy.

<< Sprawdź wybór akcesoriów do jogi >>