Chińska sztuka leczenia - Erich Wuhr
wtorek, 2 września 2008
Erich Wuhr jest terapeutą tradycyjnej medycyny chińskiej oraz doradcą naukowym przy Pierwszej Niemieckiej Klinice TMC. Jego książka "Chińska sztuka leczenia - ciało i dusza" to bardzo ciekawa pozycja dla wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoje horyzonty dotyczące naturalnych metod leczenia.
Na okładce książki znajdujemy wiele obiecujące hasło: "Zdrowie, witalność i radość życia dzięki naturalnym, sprawdzonym metodom leczenia." Po lekturze mogę zapewnić, że hasło to znajduje pokrycie w treści książki.
Książka Ericha Wuhra przedstawia tradycyjną medycynę chińską w takiej formie, w jakiej praktykuje się ją obecnie na Zachodzie. Wyjaśnia również, co sami możemy zrobić, żeby złagodzić stres lub problemy zdrowotne, osiągnąć wewnętrzny spokój oraz pozostać zdrowym, pełnym energii i wyglądać młodo do późnego wieku.
I tak po kolei czytamy o potędze sił wewnętrznych i o uruchamianiu przepływu energii w ciele. O historii medycyny chińskiej i teorii pięciu elementów. Dalej - o harmonii przeciwieństw jin i jang, o pięciu podstawowych substancjach życiowych - czi, esencji, krwi, umyśle i płynach ustrojowych. Znajdujemy tu również sporą dawkę wiedzy na temat meridianów i narządów wewnętrznych.Ciekawym rozdziałem jest część książki na temat zaburzenia porządku w pracy organizmu - o szkodliwych czynnikach zewnętrznych i wewnętrznych.
W książce znajduje się również ankieta do autodiagnozy, dzięki której w prosty sposób można określić ewentualne zakłócenia pracy organizmu i skorzystać z wykazu produktów wspomagających leczenie dolegliwości. W ten sposób można bez trudu ułożyć osobistą, najlepszą dla siebie dietę.
Prawdziwym rarytasem jest rozdział na temat czi gong i gimnastyki meridianów. Czi gong jest jednocześnie ćwiczeniem oddechowym, ruchowym i medytacją. Erich Wuhr opisuje medyczne czi gong, które ma służyć połączeniu siły umysłu i ciała i wspieraniu swobodnego przepływu energii w ciele. W czasach, kiedy szerzą się choroby cywilizacyjne i zaburzenia samopoczucia, medyczny czi gong może zapobiegawczo wzmocnić organizm i uodpornić go na szkodliwe czynniki zewnętrzne. W książce jest dokładny opis ćwiczeń ze zdjęciami. Autor zapewnia, że "jeśli będziemy ćwiczyć regularnie i przez dłuższy czas, pozytywne efekty nie każą na siebie długo czekać. Dolegliwości zostaną złagodzone lub całkiem ustąpią, zwiększy się nasza wydajność, będziemy bardziej zadowoleni z życia i pewni siebie". Warto choćby sprawdzić
Z książki możemy się również sporo dowiedzieć na temat akupunktury i akupresury. Jest też dział na temat masażu tuina, który można stosować samodzielnie. Masaż tuina jest jednym ze skarbów tradycyjnej medycyny chińskiej, dzięki niemu, jak pisze autor, można utrzymać ciało w zdrowiu, witalności i urodzie.
"Chińska sztuka leczenia" jest książką o ładnej szacie graficznej, dużo w niej zdjęć, kolorów i ciekawej grafiki. Trudna wiedza medycyny chińskiej jest podana w krótkich akapitach i zwięzłych rozdziałach, dzięki czemu wiedza ta nie przytłacza w trakcie czytania i jest łatwiej przyswajalna. A dowiedzieć się z tej książki można zadziwiająco dużo!Polecam. "Chińska sztuka leczenia"
Autor: Erich Wuhr
Wydawnictwo: "bis" , Warszawa 2001
