Ziołowa pasta z tofu

Ser tofu zawiera bardzo dużo białka i bardzo niewiele kwasów tłuszczowych i cholesterolu. Warto jest wprowadzić go na stałe do menu. Ponieważ ma właściwości wychładzające proponuję przyrządzać go z użyciem rozgrzewających przypraw.

Sn - kostkę tofu rozgniatamy dokładnie widelcem
K - dodajemy sok z cytryny, bazylię
G - lubczyk
Sł - oliwę z oliwek
O - zmiażdżony czosnek, pieprz, 1 cebulkę dymkę
Sn - trochę soli i sosu sojowego
K - posiekaną natkę pietruszki.

Całość dokładnie mieszamy i pasta gotowa.

Szukaj zdrowych przepisów rozpoczynających się na literę:

Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
Dodaj je do naszego kalendarza!

Kuchnia

"Kuchnia jogina" - Piotr Henschke

Polecamy

Benefity z połączenia Jogi i Ajurwedy

Ajurweda i Joga to dwa uzupełniające się systemy stanowiące naturalne sposoby na zdrowie, piękno i szczęście. Ich zasady i praktyka wzajemnie na siebie oddziałują, przenikają się. Ajurwedyjska wiedza o prakriti – indywidualnej konstytucji człowieka ma ogromny wpływ na sposoby osiągania równowagi i harmonii organizmu, która...

Pozytywne Wibracje na wakacje

Festiwal Wibracje wpisał się już na dobre w świadomość tych, którzy dbają o swój dobrostan psychofizyczny. W tym roku, odpowiadając na potrzeby uczestników, organizatorzy szykują kilka nowości – Strefy: Ziół, Konopii i Grzyba. Po raz pierwszy pojawi się także Strefa Malucha, z zajęciami dla dzieci,...

Kurs Praktyk Ajurwedy - Certyfikacja

Ajurwedyjskie całościowe spojrzenie na świat i człowieka pozwala istocie ludzkiej zachować zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Dla zachowania równowagi niezbędna jest umiejętność dbania o własne ciało poprzez dostosowanie się do rytmu biologicznego (ajurwedyjski porządek dnia). Według ajurwedy zdrowie, to nie tylko brak objawów choroby w...

Czakry – energetyczne centra w twoim ciele

„Najpierw była energia, potem materia.” Nikola Tesla. Dziś już bezsprzecznie wiadomo (udowadnia to fizyka kwantowa), że wszystko co nas otacza jest energią. Również nasze ciało na najbardziej elementarnym poziomie to zbiór rozwibrowanych cząsteczek. Aby móc w pełni wykorzystać swój potencjał kreacji oraz cieszyć się zdrowiem...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2022!

Trwa rekrutacja na IX Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do...

Jak się szkoli na jogina?

Pewne decyzje podjęte w pięć minut zmieniają całe życie. Tak było u mnie po zapisaniu się na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej w Warszawie. Nie była to dla mnie zupełnie nowa droga – już wtedy prowadziłam zajęcia jogi obok treningów na siłowni. Na tamten moment w...