Zdrowe przepisy: Zapiekanka warzywna
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi

Zapiekanka warzywna

Jesień daje nieskończoną ilość możliwości przygotowywania warzyw. Proponuję Wam zapiekankę z ryżem, w której mogą znaleźć się wszystkie warzywa jakie znajdziecie na listopadowych straganach.


Kroimy na duże kawałki:
cukinię, kabaczka, brokuły, marchew, kalafiora, paprykę (najlepiej czerwoną), pora, cebulę i wrzucamy do garnka z rozgrzanym olejem, dusimy przez chwilę (można podlać trochę wody) i dodajemy:
pieprz, kolendrę w ziarnach, curry, oregano
sól, sos sojowy, bulion wegetariański
pokrojone pomidory, trochę koncentratu pomidorowego, bazylię
kurkumę, tymianek, rozmaryn

Pod koniec zapiekania dodajemy masło i wrzucamy ugotowany wcześniej brązowy ryż.
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Kuchnia
Polecamy
JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi