Zdrowe przepisy: CIECIORKA ZE ŚMIETANĄ I ZIOŁAMI
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi

CIECIORKA ZE ŚMIETANĄ I ZIOŁAMI

Cieciorka to bardzo wdzięczne warzywo strączkowe - smakuje na wiele sposobów. Oto letnia wersja cieciorki:

Paczkę cieciorki moczymy przez noc, odlewamy wodę i gotujemy do miękkości w nieosolonej wodzie (szybciej zmięknie).

Sł - na rozgrzanym oleju dusimy 2 duże cebule (najlepiej świeże, cukrowe), dodajemy miękką cieciorkę, łyżeczkę mielonego kminku
O - 2 ząbki zmiażdżonego czosnku, łyżkę ziaren kolendry, pieprz, curry
Sn - sól, sos sojowy
K - łyżkę przecieru pomidorowego, bazylię
G - kurkumę, tymianek

dusimy pod przykryciem kilkanaście minut i dodajemy:
Sł - 2 łyżki masła i 2 łyżki śmietany

Jeśli potrawa zrobi się za łagodna robimy jeszcze jeden obieg dodając - pieprzu, curry, sosu sojowego, soku z cytryny i tymianku.
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Kuchnia
Polecamy
JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi