Ajurweda na wzmocnienie odporności i podtrzymanie młodości
piątek, 14 stycznia 2022
Nazwa „ Chyawanprash” pochodzi od imienia legendarnego mędrca Chawana, który był joginem mieszkającym w puszczy. Opracował tę specjalną ziołową mieszankę aby przywrócić młodość i siły witalne. Jej receptura została zamieszczona w klasycznym tekście ajurwedyjskim Charaka Samhita.
Rozmawiamy z Elżbietą Żuk - Widmańską:
Jakie suplementy ajurwedyjskie poleca Pani na wzmocnienie odporności i podtrzymanie młodości?
Jednym z najbardziej znanych i najczęściej stosowanych suplementów ajurwedyjskich jest Chyawanprasha. Jest on przygotowany według tradycyjnych receptur ajurwedyjskich.
Nazwa „ Chyawanprash” pochodzi od imienia legendarnego mędrca Chawana, który był joginem mieszkającym w puszczy. Opracował tę specjalną ziołową mieszankę aby przywrócić młodość i siły witalne. Jej receptura została zamieszczona w klasycznym tekście ajurwedyjskim Charaka Samhita. Uznany jest za najlepszy tonik na poprawę odporności, odmładzania i dodania energii życiowej.
Według ajurwedy zalicza się on do tak zwanej grupy Rasayan, czyli środków przedłużających życie człowieka. Chyavanprasch pomaga usunąć toksyny z ciała, wzmacnia serce poprzez obniżenie poziomu cholesterolu i opóźnia proces starzenia dzięki właściwościom przeciwutleniającym. Pozwala utrzymać wagę ciała w równowadze, jeśli masz niedowagę pomoże ci przybrać na wadze, jeśli masz nadwagę pomoże zgubić zbędne kilogramy poprzez poprawę metabolizmu
- Skład jest bardzo bogaty, które z tych składników są najbardziej godne uwagi i dlaczego?
Głównym składnikiem Chyawanprasha jest Amla czyli indyjski agrest. Pulpę z amli miesza się z wywarem z ponad 40 ziół i przypraw ajurwedyjskich.
Oto kilka ze składników:
Amla czyli indyjski agrest – ze względu na bardzo dużą zawartość witaminy C poprawia odporność, metabolizm i zapobiega infekcjom bakteryjnym. Wspomaga trawienie
Bala - Malwa indyjska – regeneruje i dodaje energii
Guduchi – poprawia odporność i pozwala zmniejszyć poziom cholesterolu
Kardamon - jest bardzo silnym antyoksydantem, pozwala utrzymać poziom cholesterolu i ciśnienie. Pomaga w schorzeniach dróg oddechowych, łagodzi kaszel.
Pieprz długi - pozytywny wpływ na układ pokarmowy i oddechowy. Stymuluje on trawienie.
Kurkuma - bardzo silny przeciwutleniacz o udowodnionym działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, a także antynowotworowym i odtruwającym.
- Czy ten preparat jest w pełni bezpieczny?
Tak jest bezpieczny, należy jednak stosować go według wskazań na opakowaniu. Chyawanprasha nie podaje się kobietom w ciąży oraz matkom karmiącym. Nie jest on wskazany dla diabetyków (w tej chwili jest już dostępna wersja bez cukru).
Elżbieta Żuk - Widmańska
Ajurwedą zajmuję się od 2004 roku. Wiedzę o niej zdobywałam bezpośrednio w Instytucie Jiva Ayurveda w Indiach. Moim nauczycielem był słynny dr Partapa Chauhan. Idąc za wskazówkami holistycznej nauki, w sposób naturalny uzupełniałam edukację, kursami masaży ajurwedyjskich w School of Ayurveda and Panchacarma w Kanoor. Stworzyłam portal internetowy ajurweda.pl. Jestem autorką przekładu z angielskiego książki Dr Partapa Chauhana „Ajurweda jak dbać o siebie i być zdrowym”.
