Ziołowy detoks organizmu

Jesień to pora szczególnie sprzyjająca oczyszczaniu organizmu. Istnieje wiele metod na pozbycie się nagromadzonych toksyn. Podstawą każdej z nich jest odpowiednia dieta, przywracająca równowagę. Ponieważ detoks jest procesem angażującym wszystkie układy i narządy ciała, warto wesprzeć go naturalnie kompleksowym działaniem ziół.

Jesień to ajurwedyjska pora vaty (wiatru), charakteryzująca się lekkością, suchością i zimnem, przez co wzmagają się one również w tym czasie w naszym organizmie.

Pozytywne właściwości - takie jak energia, entuzjazm, kreatywność utrzymują się do momentu, w którym pozostajemy w równowadze. Kiedy , przyspieszone bicie serca i chaos myśli. Najczęściej, problemy te dotykają osoby z dominującym typem vaty, ale ponieważ w każdym z nas jest on obecny, warto wiedzieć co robić, kiedy się nasila.

Aby złagodzić vatę i utrzymać równowagę w okresie jesienno-zimowym, ajurweda zaleca sezonowe oczyszczanie. Do utrzymania prawidłowego nawilżania ciała, niezbędne jest też wewnętrzne i zewnętrzne . Jesienią dochodzi najczęściej do manifestowania się nagromadzonych w czasie całego roku złogów i toksyn - vaty (wiatru) i pitty (żółci), które rozprzestrzeniają się po ciele i dają o sobie znać w postaci różnych chorób, dolegliwości i schorzeń.

Stosowanie diety oczyszczającej organizm z nagromadzonych zanieczyszczeń, powinno być przemyślane i konsekwentne zastosowane. Warto wesprzeć ten proces leczniczym działaniem ziół, delikatnie pobudzających.

Istnieje wiele ziół pomagających w pozbyciu się toksyn z organizmu. Do samodzielnie przygotowywanych mieszanek ziołowych, warto włączać te, które szczególnie usprawniają procesy trawienne, regulują wypróżnienie, działają napotnie i moczopędnie.

W terapii oczyszczającej najczęściej stosuje się następujące zioła:

• ,
• skrzyp polny,
• ziele krwawnika,
• koper włoski,
• kwiat stokrotki,
• kwiat jasnoty białej,
• kora brzozy,
• koszyczek rumianku,
• zwyczajny,
• łopian większy,
• cykoria podróżnik,
• koniczyna,
• fiołek trójbarwny,
• korzeń mniszka lekarskiego,
• czarnuszka,
• liść maliny i poziomki,
• korzeń arcydzięgla,
• ,
• kwiat nagietka,
• korzeń łopianu,
• kłącza tataraku,
• kwiat kocanki,
• ostropest plamisty,

Zioła można stosować pojedynczo oraz w mieszankach. Ważne, aby przed przygotowaniem naparu, zapoznać się ze dokładnymi właściwościami każdego z ziół. Najkorzystniej jest popijać trzy razy dziennie szklankę naparu przed posiłkiem. parzymy pod przykryciem min. 20 min.

Głębokiego oczyszczania!

paulina@joga-joga.pl