Czystek - naturalny antyseptyk, pomocny w infekcjach, boreliozie i profilaktyce antynowotworowej.

Cieszący się ostatnio dużą popularnością - czystek - jest jednym z najbogatszych źródeł polifenoli - cennych substancji roślinnych, wykazujących działanie antyoksydacyjne, wspierające układ immunologiczny człowieka i zapobiegające uszkodzeniom komórek DNA. Ponieważ polifenole usuwają wolne rodniki, roślina słynie z właściwości opóźniających proces starzenia się organizmu, podnoszących jego odporność, w sposób szczególnie istotny w profilaktyce antynowotworowej.

Czystek - Cistus Incanus, przywędrował do nas z Azji Zachodniej i z basenu Morza Śródziemnego. Rodzina czystkowanych, zwana także posłonkowatymi, na swych ojczystych ziemiach liczy ponad 50 gatunków i mieszańców międzygatunkowych. Czystek współtworzy szatę roślinną Grecji i Albanii oraz lasów dębowych i iglastych. W naszym kraju, Cistusa możemy spotkać wyłącznie w uprawach.

Słynne polifenole odznaczają się również właściwościami antybiotycznymi, w związku z czym doskonale sprawdzą się przy przeziębieniu i grypie - hamują rozwój wirusów, działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Nie bez powodu, napar z czystka zaleca się pić szczególnie w okresach spadku odporności oraz czasu, w których obserwujemy wzmożony wzrost zachorowań na różnorodne infekcje. Polifenole, zawarte w wysokim stężeniu w tej roślinie, są ponoć 100-krotnie efektywniejsze w działaniu od witaminy C, a 25-krotnie od witaminy E.

Substancje aktywne czystka posiadają działanie przeciwgrzybiczne i przeciwhistaminowe - co czyni go przydatnym przy reakcjach alergicznych, które skutecznie niweluje. Chronią także układ krążenia, działają przeciwzakrzepowo, pomagają uporać się z nadciśnieniem, cukrzycą i dusznicą bolesną.

Olejki eteryczne czystka, odstraszają owady, przynosząc ulgę zarówno ludziom jak i zwierzętom, którym problem dotkliwych ugryzień doskwiera zdecydowanie intensywniej i z uwagi na można podawać go naszym domowym pupilom.

Ponieważ, wg profilaktyki antynowotworowej, dbanie o regularne dostarczanie w diecie polifenoli, może zminimalizować ryzyko wystąpienia raka, czystek staje się popularny również w tym, istotnym kontekście naszego zdrowia.

Napar z czystka

Zaleca się pić 1 szklankę naparu dziennie - czubatą łyżeczkę ziół zalać szklanką wrzątku, odstawić pod przykryciem na około 10 min.