3 ziołowe kąpiele - antycellulitowa, relaksująca i energetyzująca
czwartek, 11 stycznia 2018
Mieszanki ziół stosowane zewnętrznie, mogą skutecznie przysłużyć się do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci oraz regeneracji całego organizmu. Lecznicza moc natury skumulowana w roślinach, od zarania dziejów służy człowiekowi w celach leczniczych i profilaktycznych. Tym razem, zachęcamy do skorzystania z tego potencjału również pod postacią rewitalizujących kąpieli, które oprócz oczywistego odprężenia, przynoszą również szereg innych korzyści. :)
Ziołowa kąpiel antycellulitowa
Składniki:
garść rozdrobnionego skrzypu polnego,rozdrobiona kora i kwiaty kasztanowca - około 2 garści.
Zioła zalej 1 litrem zimnej wo i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 min. Po ostudzeniu odcedź i wlej do wanny. Temperatura kąpieli nie powinna przekraczać 38 °C, a czas trwania kąpieli - maksymalnie do 15 min.
Ziołowa kąpiel relaksująca
Składniki:
ziele macierzanki,kłącze tataraku,
owoce jałowca,
liście szałwii.
Wrzucamy do garnka po półtorej łyżki każdego ze składników, zalewany 1,5 litra zimnej wody i gotujemy pod przykryciem około 15 min. Odstawiamy na około pół godziny, przecedzamy i stosujemy do kąpieli co drugi dzień. Zaleca się nie przekraczać 15 min. czasu kąpieli.
Ziołowa kąpiel energetyzująca
Składniki:
dwie garści rozmarynu,dwie garści kory kasztanowca.
Zioła rozdrobnij, zalej 1 litrem zimnej wody i gotuj przez około 20 min. Odwar przecedź i wlej do wanny z wodą o temperaturze maksymalnie 38 °C. Zaleca się, aby nie przekraczać 15 min. czasu kąpieli.
Źródło inspiracji: "Na początku było drzewo", praca zbiorowa , wyd. Baobab
<<< sprawdź szeroki wybór pomocy do jogi >>>
