Joga - panaceum na zaburzenia psychiczne i neurologiczne.
wtorek, 23 września 2008
W Gazecie Wyborczej w dniu 25 maja 2007 r na stronach Nauka została zamieszczona informacja o zbawiennym działaniu jogi na nasz mózg.
W artykule jest napisane, że dzięki badaniom naukowcom z Uniwersytetu w Bostonie, okazało się, że praktyka jogi podnosi poziom kwasu gamma-aminomasłowego. Jest to neuroprzekaźnik, odpowiedzialny za wyciszanie pobudzonych neuronów.Zbyt niski poziom tego neuroprzekaźnika jest w mózgach osób z zaburzeniami psychicznymi: depresją, stanami lękowymi oraz u tych, które mają problemy neurologiczne np. padaczkę.Osobom chorym stężenie neuroprzekaźnika w mózgu powiększa się dzięki podawaniu odpowiednich leków.W artykule przytoczone są badania, jak to naukowcy porównali mózgi niewielkiej ilości osób: 8 praktykujących jogę i 11 czytających. Badani zajmowali się swoimi czynnościami przez godzinę. Wyniki okazały się bardzo obiecujące. U joginów, bezpośrednio po praktyce poziom kwasu gamma-aminomasłowego wzrósł o 27%!!! Czytanie natomiast nie wpłynęło na zwiększenie czy zmniejszenie poziomu neuroprzekaźnika - jego poziom był taki sam. Według nas, redakcji portalu - wniosek nasuwa się sam - joga może pomóc w łagodzeniu objawów depresji, zaburzeń lękowych i padaczki.
Trzymamy kciuki za dalsze badania nad dobroczynnym wpływem jogi na zdrowie człowieka!
Co sądzicie o tych badaniach? Zapraszamy na forum.
Zobacz także:
1. Jak ćwiczyć mając problemy zdrowotne radzi Leszek Mioduchowski
