Książka - Przebudzenie Kręgosłupa. Vanda Scaravelli

Na rynku księgarskim ukazała się ostatnio bardzo interesująca książka - "Przebudzenie kręgosłupa" autorstwa Vandy Scaravelli z przedmową B.K.S. Iyengara. Książkę tę z pewnością zaliczyć można do klasyki wydawnictw o jodze.

Pozycja nie powstała tylko i wyłącznie jako podręcznik poprawnego wykonywania asan. Dużo tu mowy o potrzebie słuchania własnego ciała, które powinno stać się centralnym motorem zmian na drodze do pogłębienia samoświadomości. W przedmowie mistrza Iyengara czytamy: "Vanda Scaravelli opowiada o własnych doświadczeniach z jogą. Mam nadzieję, że ci, którzy przeczytają te książkę i wprowadzą w życie zawarte w niej nauki, doświadczą pełnego, niezmąconego oświecenia, które pojawia się w chwili połączenia Duszy z ciałem i umysłem"

Publikacja ma zachęcić i uzmysłowić czytelnikowi jak ważną rolę w naszym życiu odgrywa kręgosłup, który podobnie jak instrumenty muzyczne powinien być przez cały czas strojony ćwiczeniami jogi. W pierwszej części autorka finezyjnie opowiada o zbawiennych właściwościach jogi, przywołuje również zapominaną funkcję stóp (posiłkując się historią tradycji chińskiej, japońskiej, indyjskiej i greckiej) jako fundamentu postawy człowieka.

W tę opowieść wpłata również swoją historię pracy z ciałem u boku B.K.S. Iyengara, który był jej nauczycielem i mistrzem. W drugiej części mocniej skupia się na przedstawieniu właściwości zdrowotnych poszczególnych asan (pozycje stojące, wygięcia do przodu, skręty) oraz wpływie grawitacji na ich wykonywanie oraz organy wewnętrzne. Dużo uwagi poświęca wpływie ćwiczeń na przywrócenie prawidłowego przepływu energetycznego. Ostatni rozdział omawia zagadnienia oddechu jako głównego narzędzia pracy z ciałem.

Publikacja okraszona jest pięknymi fotografiami B.K.S Iyengara, Vandy Scaravelli oraz inspirującymi ilustracjami. Głównym przesłaniem książki jest uzmysłowienie czytelnikowi, że w jodze nie ma miejsca na rywalizację. Joga to przyczynek do wolności oraz gruntowne zadbanie o zdrowie ciała i ducha. Vanda obala mit "mody" na jogę, pokazując prostą drogę do odzyskania dobrego samopoczucia i zwiększenia życiowej witalności. Idealna dla osób, które zaczynają wchodzić na jogiczną ścieżkę bądź pogubione w życiu szukają pomysłu na siebie.

Niniejsze pierwsze polskie wydanie "Przebudzenia kręgosłupa" jest uzupełnione o wszystkie poprawki, które poczyniła autorka tuż po pierwszym wydaniu książki w 1991 roku, wersji w jej rodzimym języku.

Książka do kupienia TUTAJ