Książka Dino Joga, Lorena Pajalunga, ilustarcje Anna Lang
piątek, 22 kwietnia 2022
Joga w bajkowej odsłonie dla najmłodszych dzieci. Pięknie wydana, bogato ilustrowana książka, w której do świata jogi zapraszają najmłodszych czytelników cztery jurajskie dinozaury: Reks (tyranozaur), Triksi (triceratops), Raptor (welociraptor) i Daktyl (pterodaktyl).
Dino Joga - czyli jak opanować dziecięce emocje.
Autorka: Lorena V. Pajalunga
Ilustratorka: Anna Lang
Konsultacja merytoryczna w wersji polskiej: Edyta Matejko-Paszkowska
Grupa wiekowa: 3-5 lat
Autorka znalazła bardzo ciekawą formułę na zapoznanie najmłodszych dzieci z jogą i medytacją. Dzięki instrukcjom zawartym w książce rodzice mogą zaproponować dzieciom wspaniałą zabawę w towarzystwie ulubionych dinozaurów i podjąć jogowe wyzwanie wykonania kilkunastu zaproponowanych pozycji.
W szkole jogi prowadzonej przez baśniowe Dinozaury asany przeplatane są z pomysłami na krótką medytację, co dla wielu dzieci (a także rodziców) może być bardzo odkrywcze i twórcze.
Zdaniem Autorki przedstawienie tych prostych praktyk, połączonych z medytacją może sprawić, że dzieci poznają lepiej swoje emocje i nastroje, nauczą się je rozpoznawać i nazywać, ale też odpowiednio nad nimi pracowac alby poczuć się lepiej.
Zaproponowane pozycje jogi z łatowścią wykona każde dziecko a większość z nich także rodzice. Wszystkie wymagają skupienia, koordynacji i i uważności, a rozwijanie tych cech od najmłodszych lat, w czasach kiedy dzieci są mocno przebodźcowane, jest bardzo ważne i cenne.
Polecamy tę książkę i wspólną zabawę w jogę dla całej rodziny.
Książka do kupienia TUTAJ
