Książka Anatomia Ruchu w Praktyce. Materiały do ćwiczeń. Blandine Calais-Germain
piątek, 18 listopada 2022
Publikacja "Anatomia ruchu w praktyce. Materiały do ćwiczeń" jest kontynuacją tomu pierwszego "Anatomia ruchu w praktyce. Wprowadzenie do ćwiczeń". Publikacja jest skierowana szczególnie do osób, które uczą różnych technik ćwiczeń fizycznych i przekazują podstawy wykonywania ruchu.
Zielone Wydawnictwo Kraków 2022
Ksiązka bazuje na wiedzy zawartej w części I, rozszerzając ją o wymiar praktyczny. Zawiera bogaty zbiór ćwiczeń i ponad osiemset rysunków.
Przedstawione w niej sekwencje ruchu i ćwiczenia wybrano ze względu na ich skuteczność i bezpieczeństwo oraz użyteczność anatomiczną. Wyjaśniono je bardzo szczegółowo wraz z licznymi wariantami, tak by można je było zastosować podczas różnych sytuacji treningowych i terapeutycznych.
Książka posłuży wszystkim, którzy nauczają jakiejś dyscypliny fizycznej lub trenują i potrzebują wyjaśnień anatomicznych w celu właściwego wyboru ćwiczeń i pogłębienia praktyki.
Na stronach z ćwiczeniami zaproponowano podział ze względu na cel ich zastosowania:
- uelastycznianie,
- wzmacnianie mięśni,
- koordynacje ruchów,
Każdej części ciała poświęcono jeden rozdział i opisano je według tego samego schematu:
-informacje wstępne dotyczące danego obszaru ciała
- opis ruchów w danym obszarze
- analiza elastyczności
- analiza technik wzmacniania mieśni
- analiza koordynacji ruchów danego obszaru ciała.
Polecamy!
o autorce:
Blandine CALAIS-GERMAIN - nauczycielka tańca, fizjoterapeutka, autorka wielu książek i artykułów. Anatomia ruchu® jest jej autorską, polisensoryczną metodą nauczania anatomii.
Czytaj także informacje o pierwszym tomie:
Książka do kupienia m.innymi w sklepie stacjonarnym Joga Żoliborz
