Konkurs "Moja ulubiona asana" Trwa do 18.12 2015

Jak wykonać prawidłowo pozycje wzmacniające i otwierające obszar bioder? A jak otwierać barki, aby doświadczyć radości, lekkości i szczęścia? Jak być lepszą wersją siebie? O tym między innymi piszą autorki bardzo nowoczesnego, kobiecego, pięknego podręcznika "Po pierwsze joga", Paulina Holtz i Ewelina Godlewska.

Szczypta filozofii indyjskiej, rzetelnie i atrakcyjnie przedstawione asany (z żartobliwymi ikonkami informującymi o przeciwwskazaniach), ciekawe, osobiste wprowadzenie, mnóstwo humoru i entuzjazmu i… mamy świetny podręcznik do jogi.

Na 160 stronach jest ponad 90 asan i sposobów ich wykonania, 9 sekwencji na różne okoliczności - po podróży, w biurze, regenerująca, dla biegaczy, rozgrzewająca itp, czyli ogromna ilość fachowej wiedzy merytorycznej podanej w ciepły, sympatyczny sposób. W taki, w jaki mówią do siebie koleżanki;-)

Książka jest pięknie wydana: poszczególne grupy asan oddzielone są od siebie kolorami zakładek, świetnie wykonane zdjęcia, dobra jakość papieru powodują, że książkę chce się mieć pod ręką (no bo to podręcznik;-) i korzystać. Ta książka jest nie tylko dla początkujących - jest dla wszystkich!

Autorkami są znana aktorka filmowa i teatralna Paulina Holtz, która pod okiem nauczycielki jogi Eweliny Godlewskiej zaczęła praktykować jogę.

Chcecie wiedzieć coś więcej o książce? Zapraszamy do zapoznania się z recenzją;-)

Zapraszamy Was do udziału w Konkursie "Moja ulubiona asana"

Zróbcie sobie zdjęcie w ulubionej pozycji, w takiej, w której czujecie się najlepiej, najbardziej komfortowo. Króciutko uzasadnijcie, dlaczego lubicie praktykować akurat tą asanę.

Nagroda jest pięć egzemplarzy książki "Po pierwsze joga" Pauliny Holtz i Eweliny Godlewskiej.

Zdjęcia przesyłajcie na adres: Justyna@ joga-joga.pl w terminie do 18. 12. 2015

20.12.2015 r jury w osobach Paulina Holtz, Ewelina Godlewska i Justyna Moćko ogłosi zwycięzców.

Udział w Konkursie jest równoznaczny z zapoznaniem się z Regulaminem oraz z jego akceptacją.

Regulamin Konkursu

A wiecie, jaka jest ulubiona pozycja Pauliny i Eweliny?

Stanie na głowie! "Jako, że w naszym życiu wciąż wszystko stoi na głowie ;-) Lubimy to i lubimy pozycję" - powiedziały autorki książki;-)

zapraszamy na stronę książki na fb Po pierwsze joga