Joga w domu i Joga dla poczatkujacych on line Wiktor Morgulec
piątek, 12 grudnia 2014
Multimedialne podręczniki do praktyki jogi w domu dostępne w formie kursów w sumie 730 min, 14 zestawów ćwiczeń: od 15 do 90 min. Wskazówki do praktyki, przeciwwskazania, korzyści. Sprawdź
Częste wyjazdy, nieregularne godziny pracy, duża odległość od dobrej szkoły jogi - te wszystkie czynniki mają wielki wpływ na ciągłość i regularność praktyki jogi. Często jeżeli chcesz osiągnąć wymierne korzyści z ćwiczenia jogi, musisz wybierać pomiędzy obowiązkami dnia codziennego, a regularną praktyką. Jednym z najlepszych sposobów na ćwiczenie o dowolnej porze, samemu, są kursy on line.
to zupełnie nowe podejście w kwestii kręcenia filmów instruktażowych. Przejrzystość oraz prostota kompozycji pozwolą Ci na pełną koncentrację i kontrolę własnego ciała, a wskazówki Wiktora pomogą w najważniejszych momentach.
W kursach znajdziesz:
- wprowadzenie do ćwiczeń
- dokładną prezentację 63 prezentacje asan z detalami
- 14 zestawów ćwiczeń (15, 20, 30, 40, 45, 60 i 90-cio minutowe).
Sprawdź i ćwicz:
