Jaki Nett USA Międzynarodowy Konwent Jogi On - Line 28-30 maja 2021
piątek, 29 stycznia 2021
Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2021. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Jaki Nett poprowadzi warsztat" Aktywacja mięśni dna miednicy w pozycjach jogi" Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane
Konwent w wersji ON-LINE na platformie ZOOM 28-30 maja 2021 roku.
Plan Konwentu
- Piątek 28.05 - godz. 19.00-21.30
- Sobota 29.05 - godz. 16.00 - 18.30
- Niedziela 30.05 - godz. 16.00 - 18.30
- Niedziela 30.05 - godz. 18.30 - 19.30 Pytania i odpowiedzi
Zapewniamy tłumaczenie na język polski
KOSZT UCZETSNICTWA 250 zł
- Rabat Specjalny 10% dla:
- Posiadaczy Srebrnej Karty Joga-joga.pl
- Uczniów szkoły Joga Żoliborz
- Uczestników poprzednich konwencji organizowanych przez Joga-joga.pl
- Uczestników Kursów Nauczycielskich Jogi Integralnej
Jaki Nett - praktykuje jogę od 40 lat. Od 1987 roku regularnie odwiedza Punę praktykując pod okiem rodziny Iyengarów od 2 do 5 miesięcy każdego roku. Jest nauczycielką stopnia Senior I.
Autorka książki “Crack in the mask" (Pęknięcie w masce) będącej podręcznikiem ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy. Opracowała unikalną metodę "Felt Sense" będącą rozwiązaniem problemów kobiecych związanych z nietrzymaniem moczu. Jest ekspertką do spraw kobiecych magazynu Yoga Journal.
Studiowała architekturę wnętrz, aktorstwo, modeling i psychologię. Obecnie wykłada "Psychologię tożsamości" i "Wprowadzenie do psychologii" w Santa Rosa Jr College w Kalifornii. Razem z mężem prowadzi szkołę jogi w Kalifornii.
To już siódme spotkanie tej wspaniałej nauczycielski z polskimi joginami.
Jaki Nett poprowadzi warsztat "Aktywacja mięśni dna miednicy w pozycjach jogi" - oparty na ćwiczeniach wzmacniających głębokie mięśnie dna miednicy. Szczególną uwagę poświęcimy właściwemu ustawieniu miednicy w poszczególnych asanach.
Każdy uczestnik powinien posiadać sprzęt do jogi:
• 1 matę do jogi ( którą można złożyć )
• 2 klocki
• 1 pasek
• 1 wałek
• 4 koce lub 2 pianki i 1 koc - do pozycji świecy
• 1 krzesło do jogi
Sprzęt można nabyć w sklepie internetowym: sklep.joga-joga.pl lub stacjonarnie w szkole Joga Żoliborz (ul. Rydygiera 19d, Warszawa).
Po opłaceniu uczestnictwa skontaktujemy się z Tobą
Otrzymasz dostęp do platformy ZOOM.
Międzynarodowy Konwent Jogi 2021, ON-LINE
METODA FELT SENSE
Warsztat jest wyjątkowy, nie tylko poprawia funkcjonowanie zdrowych osób, ale również obejmuje trzy aspekty leczenia nietrzymania moczu:
1: jest wprowadzeniem do anatomii dna miednicy i mięśni pomocniczych
2: wprowadza właściwą pozycję wyrównującą, która ułatwia świadomość mięśni przepony miedniczej, to ważny krok aby nauczyć się z nich korzystać a także dowiedzieć się jak pozycje jogi pomagają wzmacniać mięśnie miednicy.
3: adresowany jest do psychologicznych aspektów nietrzymania moczu u kobiet
W metodzie Felt Sense kontrakcja mięśni miednicy jest oparta na początku głównie na pozycji siedzącej. Wprowadziłam 12 "kontaktów" mięśni, które uczą jak ściągać mięśnie dna miednicy.
Mężczyźni również skorzystają z tej wiedzy, już choćby w celu lepszego zrozumienia bliskiej kobiety, która cierpi na niemożność trzymania moczu, aby pomóc jej z tego wyjść, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.
Dodatkowo, anatomia mięśni przepony miedniczej u kobiet i mężczyzn jest bardzo podobna. Zrozumienie jak wzmacniać mięśnie miednicy może pomóc mężczyznom w utrzymaniu zdrowej prostaty i zwiększyć przyjemność seksualną.
ZOBACZ RELACJĘ Z POPRZEDNIEGO KONWENTU
>>>https://youtu.be/K-2gaUaFWhQ<<<
JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ LUB NAPISZ
info@jogazoliborz.pl
tel. 732 999 400, 666 923 999
Uwagi
Opłata za karnet na zajęcia jogi jest bezzwrotna.
W przypadku niemożności uczestnictwa, rezygnacji lub innych wydarzeń losowych karnet można wykorzystać przy kolejnym konwencie.
