Brama do Wiosny- warsztat jogi wibracyjnej z Kasią Enerlich
poniedziałek, 29 stycznia 2024
BRAMA DO WIOSNY Warsztat jogi wibracyjnej, która Cię zbalansuje. Da Ci siłę, ale i rozluźnienie, wprowadzi harmonię i przygotuje Cię do wiosny. Prowadzenie KATARZYNA ENERLICH 10 lutego, godz.17.00-20.00 ,szkoła Joga Żoliborz
ZAPISZ SIĘ
W czasie warsztatu zaplanowaliśmy:
1. Praca z powięzią,
2. Joga funkcjonalna
3. Ćwiczenia izometryczne oraz różnorodne techniki, wspomagające Twoją codzienną praktykę lub zachęcające do częstszego praktykowania, ruch spontaniczny,
4. Medytacja w ruchu czyli joga tańca czyli Nata Joga.
W tej Podróży nawiążesz kontakt z Ciałem poprzez Umysł i z Umysłem poprzez Ciało. Wzmocnisz mięśnie, rozluźnisz i rozmiękczysz ciało i doznasz przesunięcia granic w owym ciele. Zaobserwujesz wpływ tego stanu na swoje samopoczucie, na poziom stresu, a raczej jego zniwelowanie.
Wspomaganie organizmu w tym zakresie jest bardzo ważne - pobudzisz również sposób samouzdrawiające zdolności i zapobiegniesz infekcjom. Mantra, która nam będzie towarzyszyć podczas jednego z bloków - Nata Jogi, to Mantra Maha Mrityunjaya. Jest silną mantrą uzdrawiającą i odżywczą. Siła uzdrawiająca obudzona przez tę mantrę wysyła fale od ciała do psychiki i od psychiki do duszy.
Wzmacnia naszą siłę woli, wiedzę i działanie, odblokowując w ten sposób przepływ entuzjazmu, odwagi i determinacji w spełnianiu intencji. Wibracja tej mantry budzi wewnętrzną siłę uzdrawiającą przyciągając naturalne środki lecznicze. Ta mantra łączy nas z naszym wewnętrznym Uzdrowicielem i pomaga nam otrzymać pełne odżywienie z żywności, ziół lub jakiejkolwiek dyscypliny podjętej dla naszego całkowitego dobrobytu. Dlatego właśnie jest doskonała na czas przejścia do zimy.
Co będzie potrzebne do tej sesji? Mata, bose stopy, legginsy oraz - jeśli chcesz poczuć jeszcze bardziej wzmocnienie - dwie hantelki 1 lub 2 kg albo dwie butelki 0,5 litra z wodą.
Czekam na Ciebie !
Prowadzenie Katarzyna Enerlich
– polska pisarka i nauczyciel hatha jogi (kurs nauczycielski jogi akademickiej prod kierunkiem prof. Janusza Szopy), miłośniczka jogi dynamicznej. Ma swoją szkołę jogi „Baba Joga” i prowadzi zajęcia w kilku miastach na Warmii i Mazurach. Jest autorką kilkunastu poczytnych powieści z historią Regionu w tle, jak również książek i publikacji o zdrowym stylu życia, odżywianiu i naturalnych kosmetykach. Prowadzi tematyczne warsztaty, podczas których opowiada, jak można żyć zdrowo i wyglądać młodo, nie tracąc na to zbyt wiele czasu i pieniędzy. Spotykając się z Czytelnikami i uczestnikami warsztatów w całej Polsce nie tylko zaraża pasją jogi i uczy zdrowego stylu życia w harmonii z Naturą, ale również inspiruje do czerpania z regionalnego dziedzictwa i lokalnych opowieści.
ZAPISY:
TELEFONICZNIE - 534 923 923
Przez stronę szkoły Joga Zoliborz
