Joga tańca - Shakti Dance: kurs nauczycielski
piątek, 30 sierpnia 2024
Shakti Dance – Joga Tańca Ta cudowna praktyka jest – o dziwo - wciąż jeszcze bardzo mało znana w Polsce. Znam tylko jedną certyfikowaną nauczycielkę z Warszawy (Grażynę Smith). Na obecnym poziomie dostępności u nas wszelkich form pracy z ciałem i praktyk duchowych, to naprawdę zadziwia, że Shakti Dance jeszcze się nie rozprzestrzeniło.
Ta cudowna praktyka jest – o dziwo - wciąż jeszcze bardzo mało znana w Polsce. Na obecnym poziomie dostępności u nas wszelkich form pracy z ciałem i praktyk duchowych, to naprawdę zadziwia, że Shakti Dance jeszcze się nie rozprzestrzeniło. Dzieje się tak pewnie z powodu treningu nauczycielskiego, który odbywa się w różnych miejscach na świecie, ale wszędzie jest dość trudno dojechać z Polski, a dojeżdżać należy raz w miesiącu na weekend przez około rok. Te miejsca to np. Barcelona, Frankfurt czy Lucerna. Na szczęście nastał moment wielkiego obdarowania, bowiem na jesień 2024 roku jest planowany drugi trening Shakti Dance w Polsce! Na ten temat za chwilę, a teraz kilka słów o samej praktyce…
Shakti Dance, czyli Joga Tańca – brzmi jak marzenie – jest to połączenie jogi i tańca, dwóch pięknych narzędzi rozwoju, jest to bardzo wyjątkowa forma pracy z ciałem, który przynosi uczucie głębokiej harmonii na każdym poziomie. Shakti Dance jest to unikalny system jogiczny z charakterystyczną metodą i praktyką, stworzony przez Sarę Avtar (Angielkę, mieszkającą we Włoszech). Składa się on z szeregu innowacyjnych technik, połączonych w Osiem Faz, wdrażając spostrzeżenia zaczerpnięte z filozofii jogicznej, praktyki jogi Kundalini, zgodnie z nauczaniem Yogi Bhajana oraz sufizmu, buddyzmu, Tai Chi i tańca. Podobnie jak Kundalini Joga, Shakti Dance łączy oddech, ruch i uważność, aby rozszerzyć się i połączyć z nieskończoną Istotą.
W formie wygląda to tak: Sesja Shakti Dance składa się z 8 faz. Pierwsza faza to podłączenie się do naszego Wyższego Ja, obudzenie Wewnętrznego Nauczyciela poprzez medytację w ruchu w synchronizacji z Adi Mantrą „Ong Namo Guru Dev Namo” („Kłaniam się Kreatywnej Wiedzy wewnątrz siebie”), przechodzi ona w harmonijną mieszankę płynących asan połączonych z rytmicznym oddychaniem, zaczyna się najczęściej od subtelnego otwierania ciała w siedzących asanach, jest bardzo uziemiająca i odżywcza.
Wraz z czasem praca ta staje się coraz intensywniejsza i głębsza, aż praktykujący wstaje na nogi i przechodzi do kolejnej fazy, jaką są energetyzujące ćwiczenia taneczne również połączone z oddechem. Ruchy ciała najczęściej są ruchami po spirali, bazują na świętej geometrii. Od bardzo spokojnego, medytacyjnego początku, sesja staje się coraz bardziej dynamiczna i rozgrzewająca, pobudza przepływ energii przez wszystkie czakry oraz ładuje pole magnetyczne praktykującego, aż dochodzimy do rytmicznych podskoków i całkiem swobodnego tańca. Z dynamicznego tańca ponownie przechodzimy do coraz delitkatniejszych, płynących ruchów i w końcu schodzimy do ziemi, do wyciszenia i relaksu. Po relaksacji przechodzimy do spokojnej medytacji - często medytacji w ruchu do mantry. Istnieje wiele pięknych medytacji, tzw.: „komunikacji niebiańskich/celestial comunication” i choreografii mantrycznych – tańczonych mandali, opracowanych przez Sarę Avtar oraz innych nauczycieli. Można zaprojektować swoje własne medytacje.
Podczas całej sesji Shakti Dance zachowana jest pewna struktura, ale jest też dużo przestrzeni na wolność i przekazanie swojej wibracji, jako nauczyciel. Sesja odbywa się do muzyki o wysokiej wibracji, najczęściej są to mantry lub medicine music w różnych wersjach muzycznych, to zależy od nauczyciela. Sesje mogą być tematyczne, np. praca z wewnętrznym dzieckiem czy uziemianie.
Shakti Dance wykorzystuje świadomą praktykę tańca, wypełnioną mądrością jogi, aby rozwinąć świadomość ciała, umysłu i uczuć. Kiedy ciało jest masowane uważnie przez oddech i ruch, taniec staje się jogą. Uwalniając napięcie fizyczne, umysł rozluźnia się, przechodząc w transcendencję i zjednoczenie jogiczne. Ta intuicyjna, płynąca „joga tańca” wzmacnia pranę, odmładza umysł i ciało, jednocześnie rozpalając Twórczego Ducha! W esencji: praktyka Shakti Dance kultywuje swobodne, organiczne i twórcze wyrażanie się naszej wewnętrznej istoty. Masuje i uwalnia ciało i umysł od zatorów, odprężając oraz oczyszczając je ze stresu – dzięki temu otwieramy się na spokojną, przebudzającą przestrzeń i wdzięczne, płynące życie. Dzięki Shakti Dance wracamy do naszej prawdziwej natury - dostrajamy ciało jak instrument, aby wyrazić naszą esencję, z całą jej oryginalną kreatywnością i autentycznością.
A kto to jest Shakti?.... Shakti Dance to Joga Tańca, łącząca Shakti i Shivę; indywidualną „kroplę” z „oceanem wszechogarniającej świadomości”. Shakti jest ożywczą siłą, która ożywia wszystkie istoty, wielką matką wszechświata. Jest ona wibracją każdego atomu, jest całym ruchem - wibracją u podstawy wszelkiego istnienia. Shakti to taniec życia, to wielka bogini i małżonka Shivy. Tak jak Shiva jest statyczną świadomością (czysta świadomość), tak Shakti jest świadomością dynamiczną (świadomość w ruchu). Ponieważ Shiva jest tancerzem, Shakti jest tańcem.
Ćwiczenie Shakti Dance przywraca cię do przed-uwarunkowanego stanu bycia, wchodząc w czysty twórczy przepływ. Dostrajamy się do siły, która tworzy i manifestuje – zaczynamy odczuwać pulsującą siłę życiową przez ciało fizyczne - relaksując się głęboko, stając się obecnym i czujnym na wrażenia. Jest to moment, gdy umysł mięknie, a ty wchodzisz w bezruch - miejsce, w którym dochodzi do uzdrowienia i rodzi się inspiracja.
„Dusza odbija się i wyraża poprzez nasz taniec, kiedy jesteśmy w najbardziej intymnym kontakcie z Istotą, która nas ożywia.” ~ Sara Avtar
Trening nauczycielski planujemy zacząć 28 listopada 2024 r. a zakończyć w lipcu 2025 r. Planujemy 7 kilku-dniowych spotkań. Jeden z nich (długi weekend majowy 28.04-4.05.2025r.) odbędzie się w pięknym miejscu Austeria Staniszów w Staniszowie (austeria-staniszow.pl) Reszta spotkań odbędzie się w Lubinie (woj. dolnośląskie). Nauczycielki prowadzące to cudowne kobiety, trenerki Shakti dance z calęgo świata m.in: Sara Avtar z Anglii, Satya Prem Joti, Cristina Font. Każda z nich posiada swój unikatowy styl, wielką wiedzę i doświadczenie. Trening będzie odbywał się w języku angielskim z tłumaczeniem na j. polski.
Szczegółowe info znajduje się w linku do wydarzenia na fb wklejonym niżej:
https://www.facebook.com/share/dwzPC6HSHcgACBtP/?mibextid=9l3rBW
Autorka tekstu: Piara Ravi E-mail: piara.ravi@gmail.com www.piararavi.com
Kontakt/zapisy/więcej informacji: Beata Chaczko. Tel. 536111536, email: kontakt@beatachaczko.pl
Linki ze stronami pokazującymi praktykę Shakti Dance:
https://www.shaktidanceacademy.com/about/the-yoga-of-dance/
https://www.youtube.com/watch?v=Qr8QGLdLbkU
https://www.youtube.com/watch?v=MOJhLnSM7TI
