Mówią na mnie "ciocia Joga" - wywiad z Eweliną Godlewską, Anna Jędruch

Ewelina Godlewska todyplomowana nauczycielka jogi metodą Iyengar'a ze stopniem introductory II. Z wykształcenia psycholog i instruktor rekreacji ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system hatha jogi. Jogę praktykuje od blisko 10 lat, w tym czasie brała udział w wielu kursach i warsztatach prowadzonych przez wybitnych nauczycieli z Polski i zagranicy. Nam opowiada, czym jest dla niej joga, jak znalazła do niej drogę i o swojej współpracy z Joga-Joga.TV

Zaprzyjaźniła to mało powiedziane - raczej zakochała! Od dziecka lubiłam aktywność fizyczną i odkąd pamiętam taniec był moją wielką pasją. Tańczyłam amatorsko, ale dawało mi to dużo radości i pozwalało wyrażać emocje. Występy na scenie sprawiały, że mogłam przez chwilę poczuć się zupełnie wyjątkowo. Kiedy trafiłam przypadkiem na jogę w jakiejś zagranicznej stacji telewizyjnej, urzekło mnie to, że piękni, smukli ludzie, o bardzo radosnych twarzach, robią ze swoim ciałem takie cuda! Wiem, wiem... mało to ambitne, ale wtedy to było dla mnie coś niezwykłego. Ta lekkość, zwinność, radość, uśmiech, były czymś, co mnie przekonało - ciało jakby tańczyło, ale czułam, że za tym ruchem idzie coś więcej. Zawsze po godzinie takich zajęć czułam satysfakcje i błogość. Byłam wtedy w klasie maturalnej, mieszkałam z rodzicami w Węgorzewie na Mazurach i niestety ten program w telewizji był jedyną opcją praktyki jogi. Jednak obiecałam sobie, że jak przyjadę do Warszawy na studia, to pójdę do jakiejś profesjonalnej szkoły jogi. Zbierałam się rok! Ale trafiłam po skrzydła Marka Migały... no i się zaczęło :)

Czym jest dla Ciebie joga?

W tej chwili wizytówką. Mówią na mnie "Ciocia Joga" :) Wcześniej była wielką pasją, wyzwaniem, formą terapii, ścieżką rozwoju, przyjaciółką i sposobem na pokochanie siebie. Lekcją pokory, kursem cierpliwości, ale też potężną dawką siły. Z czasem stała się sposobem na życie i pracę.

Czy medytujesz, praktykujesz pranajamę?

Tak, ale szczerze mówiąc, myślę, że dopiero dojrzewam, by odkryć prawdziwe piękno medytacji i pranajamy.

Powiedziałaś, że stawiasz sobie za cel "odczarowanie i rozkochanie Polaków w jodze". Czy masz na to jakieś sposoby?

Odkąd zaczęłam uczyć jogi "zawodowo", to czułam, że mam jakąś misję. Początki bycia nauczycielem są trudne, poza tym ja byłam bardzo młoda i to sprawiało, że nie do końca wzbudzałam zaufanie. Do tego sama joga... jeszcze dziesięć lat temu zdawała się być zajęciem dla "dziwaków". Miałam to szczęście, że trafiłam na swojej drodze na bardzo mądrych nauczycieli - więc biorąc z nich przykład i ja miałam szanse takim się stać. Znając "zasady bycia prawdziwym joginem" oczywiście bardzo chciałam postępować według nich. Wciąż jednak czułam, że to nie to. Miałam wyrzuty sumienia kiedy nie byłam "dobrym przykładem", stresowałam się, że zrobię coś nie tak. Przyszedł jednak moment, kiedy chcąc nie chcąc, wyszłam spod skrzydeł moich nauczycieli … przerażona! Co teraz? - Wzięłam głęboki wdech i pomyślałam - Teraz JA! Uznałam, że będę po prostu sobą, spontaniczną, szaloną, niepoprawną, wesołą, smutną ale SOBĄ! By pokazać ludziom moje oblicze jogi. Że joga to nie sekta, że zajęcia jogi nie polegają na leżeniu, ewentualnie siedzeniu i "mruczeniu" a "normalna joginka" jest świadomą, silną i spełnioną kobietą. Myślę, że to był klucz - spójność, zgodność, szczerość, radość, zdrowie, lekkość. Wtedy posypały się różne projekty, eventy, na których ja byłam...jogą ;) W końcu powstała też książka: Po pierwsze joga (autorstwa mojego i Pauliny Holtz), która jest dokładnie taka: nowoczesna, kolorowa, zachęcająca, lekka, choć jednocześnie bogata merytorycznie - pokazująca, że joga jest dla wszystkich i że jest "fajna".

Czy zdarza się, że na swoich zajęciach ocierasz się także o ten filozoficzny wymiar jogi, czy joga jest traktowana tylko i wyłącznie jako gimnastyka?

Przekazuję swoim uczniom podstawy filozofii, bardziej na zasadzie "przemycania informacji". Doświadczenie nauczyło mnie, że przy takich otwartych grupach zbytnie "filozofowanie" może odstraszać. Poza tym czuje się bardziej trenerem niż mentorem duchowym. Jednocześnie staram się budować zaufanie ludzi do mnie i do samych siebie, dawać wsparcie, poczucie bezpieczeństwa, a także szansę na rozwój i wiarę w lepsze bycie.

Promujesz jogę w ramach Reebok University oraz Fitness University. Czy hasło joga spotyka się z pozytywnym skojarzeniem wśród "fitnessowców"? Czy często jest wykorzystywana do treningów i przemycana do klubów fitness i czy uważasz, że to dobra droga?

To jest moja droga - ta misja, o której wspominałam. Chcę dotrzeć do ludzi, budząc ich ciało. Pokazać, że joga może im tylko pomóc i że "cokolwiek robisz, joga pozwoli Ci robić to lepiej". Skojarzenia były różne: od joga - dzieło szatana, przez joga - nuda, po joga - strata czasu. Dziś na zajęciach w klubie fitness mam grupę zawsze ponad limit, ludzie rezerwują miejsca na kolejne zajęcia, a w ostatnim czasie do jogi namówiłam nawet crossfiterów.

Z końcem czerwca ruszył serwis joga-joga.tv, dzięki któremu można skorzystać z Twoich zajęć online. Jaki rodzaj zajęć prowadzisz i jakie są ich korzyści?

Prowadzę lekcje: joga na wyszczuplenie, joga w biurze i lekcje tematyczne. Mam już pierwsze sygnały o tym, że "super były te ćwiczenia na mięśnie brzucha". Joga w biurze to krótkie sety łatwych do powtórzenia pozycji, które może wykonać każdy "korpoludek" w koszuli i pod krawatem...choć najlepiej go zdjąć.

W jaki sposób joga wspiera proces odchudzania?

Oprócz swoistego wzmacniania, budowania mięśni i wysmuklania ciała, zbawiennie wpływa na układ trawienny, hormonalny, dotlenienie i ukrwienie organizmu - co ma ogromne znaczenie w procesie odchudzania i utrzymania proporcjonalnej sylwetki i zdrowego organizmu.

Serwis joga-joga.tv zawiera filmiki instruktażowe o różnym stopniu trudności. Czy poleciłabyś także praktykę z takim "wirtualnym" nauczycielem osobie, która stawia pierwsze kroki na macie?

Tak, ale zawsze jest dobrze, kiedy profesjonalny nauczyciel rzuci okiem szczególnie na . Joga dociera do coraz mniejszych miejscowości i zajęcia na żywo są bardziej dostępne, ale jednak nie wszędzie, więc lekcje online zdają się być jedynym rozwiązaniem. Naszym trudnym zadaniem jest zrobić lekcję tak, by wskazówki były czytelne i jasne a całość oprócz radości z praktyki dawała również poczucie bezpieczeństwa.

Od czego zaczynasz dzień?

Od śniadania - konkretnie owsianki, która daje mi siłę na kolejne godziny na macie. Aaaa… i jeszcze od przytulasków z moim kochanym pieseczkiem ;) Wiem, powinnam powiedzieć, że od powitań słońca o 5 rano... (śmiech)

Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu?

Długo myślałam co jest "naj" i doszłam do wniosku, że szczerość. Szczerość wobec siebie i innych. Uważam, że jest ona kluczem do szczęśliwego, dobrego i życia. Szczerość wobec siebie to dokonywanie wyborów zgodnych z własnymi przekonaniami i potrzebami, to kroczenie drogą pasji, w miłości do swojego życia, bez żalu, frustracji, zawiści. Szczerość wobec innych to szansa na budowanie zdrowych relacji opartych na lojalności i zaufaniu - na spokojne sumienie, czystą radość, spontaniczność i wolność.

DOŁĄCZ DO JOGA-JOGA.TV

Ćwicz jogę, tam gdzie lubisz. Zajęcia online to źródło codziennych ćwiczeń jogi. Wybieraj spośród 10 rodzajów zajęć m.in. joga kręgosłupa, joga wyszczuplająca, joga w biurze, pierwsze kroki.

Zobacz, jak to działa! Zarejestruj się i wykorzystaj darmowy 48-godzinny okres próbny. Po jego zakończeniu możesz wykupić abonament lub po prostu zrezygnować. Więcej na www.joga-joga.tv