Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi

Jogowe przygotowanie do wyjścia na stok. Ferie z jogą 2018!

środa, 17 stycznia 2018

Redakcja

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzyści przynosi praktyka jogi dla narciarzy.

- Poprzez trening mięśni oddechowych szczególnie przepony i mięśni międzyżebrowych zwiększa się przyswajalność tlenu

- Przez to zmniejsza się zmęczenie, a regeneracja organizmu po jeździe na nartach jest lepsza

- Wzmacniane są mięśnie wzdłuż- i boków kręgosłupa, uda i więzadła

- Dzięki mocnym mięśniom zmniejszone jest obciążenie kręgosłupa i kolan

- Obniża się ryzyko wypadków

- Następuje poprawa napięcia i rozluźnienia mięśni

- Wzmacniana jest koordynacja i koncentracja

- Redukuje się wrażliwość na zimno, poprzez zwiększone krążenie krwi w ciele

- Joga dodaje lekkości i radości w jeździe na nartach :))


Doskonałą okazją do połączenia praktyki jogi i jazdy na nartach są wyjazdy zimowe z jogą w góry.

Dodatkowo na wyjazdach można popracować nad uzdrowieniem kręgosłupa, ukojeniem systemu nerwowego i ogólną poprawą kondycji fizycznej.

Wybierz jeden z turnusów ferii zimowych w Piwnicznej Zdrój, Hotel Ski:

- 27.01 - 3.02 - Joga Iyengara - Wiktor Morgulec, joga dla kręgosłupa - Hania Gryzińska, joga i opieka dla dzieci, kuchnia vege

Szczegóły i rezerwacja

- 3.02-10.02 - Joga dla kręgosłupa - Hania Gryzińska, Maha joga - Włodek Łagodzki, joga i opieka dla dzieci, kuchnia vege

Szczegóły i rezerwacja

- 10.02 - 17.02 - Joga Iyengara - Wiktor Morgulec, joga dla kręgosłupa - Hania Gryzińska, joga i opieka dla dzieci, kuchnia vege

Szczegóły i rezerwacja

Szczegóły dotyczące całorocznej oferty wyjazdów znajdziecie TUTAJ

Zajrzyj także na JOGA-JOGA.TV

Zapraszamy do obejrzenia filmu z propozycją zestawu asan do praktykowania przed wyjściem na stok

http://joga-joga.tv/film/joga-na-nartach

ZAPRASZAMY!!!



Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

ABC Jogi
Polecamy
JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
ABC Jogi
ABC Jogi
Wyszukiwarka Szkół Jogi

JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
n
Asany - Pozycje jogi
Zapytaj eksperta
Wiktor Morgulec
joga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi.

Partnerzy Portalu