Wyświetlane są artykuły, których autorem lub redaktorem jest:
Adrianna Trzepiota
Medytacja Anapana dla dzieci. Dlaczego dzieci powinny nauczyć się medytować?
Anapana to technika medytacji polegająca na rozwijaniu uważności oraz skupienia na naturalnym oddechu. W trakcie wykonywania medytacji wszelkie pojawiające się myśli są pozostawiane w momencie uświadomienia ich sobie. Celem tej praktyki jest zwiększenie zdolności koncentracji...
