WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. 5 DNI Z JAKI NETT ORZECHOWO/k.Ustki :: O-JN
23-28 czerwca 2025
WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. 5 DNI Z JAKI NETT ORZECHOWO/k.Ustki :: O-JN
23 czerwca 2025 – 28 czerwca 2025
Orzechowo – mała, malownicza miejscowość położona około 6 kilometrów od Ustki.
Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy „Leśnik”
Morze inspiracji w sercu bukowego lasu! Ośrodek „Leśnik” położony 200 metrów od brzegu morza, otoczony malowniczym bukowym lasem, stanowi idealne miejsce na udane wakacje, spotkanie z przyjaciółmi i niezapomniany wypoczynek. Czas tutaj spędzony jest nie tylko przyjemny, ale także inspirujący i pełen pozytywnych doświadczeń. „Leśnik” to kompleks, który harmonijnie łączy w sobie naturę, komfort oraz profesjonalne podejście do obsługi Gości- i to wszystko dosłownie kilka kroków od brzegu morza.
Różnorodne pokoje oraz apartamenty zaprojektowane są z myślą o komforcie i relaksie Gości. Każde pomieszczenie urządzone jest w nowoczesnym stylu, zapewniającym wygodę i spokój podczas pobytu. Każdy pokój wyposażony jest w : ręczniki, czajnik elektryczny, zastawę (kubek, talerzyk, sztućce),radioodbiornik, kosmetyki hotelowe, sprzęt plażowy (leżak + parawan), telewizor, lodówkę, bezpłatne Wi-Fi, łazienkę z prysznicem.
Trochę historii
W czasach Mieszka I istniało tu jezioro lagunowe i sięgało aż pod wieś Przewłoka. Grupa banitów założyła przystań na bagnach delty, gdyż była ona niedostępna dla wojów. Rzeka Orzechówka oraz bagnisty teren skutecznie broniły dostępu do osady i portu dla łodzi.
Legenda mówi o Annie Eldorado, która w sojuszu z Braćmi Witalijskimi i korsarzami Szwedzkimi, przez dziesięciolecia grabiła statki Hanseatyckie płynące do Ustki. Wysoki klif w Orzechowie służył do obserwacji i zwabiania okrętów na tutejsze mielizny.
W XIX w Orzechowo, przeżyło kolejny okres świetności, było to ulubione miejsce wycieczek konnych Otto von Bismarcka, późniejszego „żelaznego kanclerza” II Rzeszy Niemieckiej. Bismarck kilkakrotnie spędzał w Ustce wielotygodniowe wczasy i do swoich ulubionych Orzechowskich buków wyprawiał się podobno codziennie. Piękne Wydmy Orzechowskie, w czasie II wojny światowej, służyły jako strzelnica do ćwiczeń strzeleckich, załogom niemieckich sztukasów.
Ćwiczymy codziennie 4 x 1,5 h + poranne ćwiczenia oddechowe. Do wyboru dwie sesje jogi dziennie, w grupie początkującej lub zaawansowanej z naszymi nauczycielami lub gościem specjalnym. Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące,pomocne przy problemach z kręgosłupem. Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości, prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
JOGA DLA KRĘGOSŁUPA to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz z dolegliwościami kręgosłupa. Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odpowiednie mięśnie, skorygować postawę, rozluźnić nadwyrężone obszary pleców.
Nauczyciele
Jaki Nett (USA) – praktykuje jogę od ponad 40 lat. Od 1987 roku regularnie odwiedza Punę praktykując pod okiem rodziny Iyengarów od 2 do 5 miesięcy każdego roku. Jest nauczycielką stopnia Senior I.
Autorka książki „Crack in the mask” (Pęknięcie w masce) będącej podręcznikiem ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy. Opracowała unikalną metodę „Felt Sense” będącą rozwiązaniem problemów kobiecych związanych z nietrzymaniem moczu. Jest ekspertką do spraw kobiecych magazynu Yoga Journal.
Studiowała architekturę wnętrz, aktorstwo, modeling i psychologię. Obecnie wykłada „Psychologię tożsamości” i „Wprowadzenie do psychologii” w Santa Rosa Jr College w Kalifornii. Razem z mężem prowadzi szkołę jogi w Kalifornii.
Kuchnia wegetariańska
Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających joginów. Przed porannymi zajęciami na uczestników wyjazdu będzie czekał rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną. Jedzenie występuje w 2 wersjach: wegetariańskiej i wegańskiej, zawsze są przygotowane także potrawy dla dzieci bez przypraw.
Gotować dla nas będzie Piotr Ważyński – od prawie 30 lat jest wegetarianinem, edukatorem kulinarnym aktywnie popularyzującym wegetarianizm jako stały styl odżywiania. Jest jednym z najbardziej uznanych specjalistów kuchni roślinnej w Polsce, a doświadczanie zdobywał jako szef kuchni w warszawskich wegetariańskich restauracjach Guru, Biosfera, Vege MIASTO, Krowarzywa oraz Wegeguru. Szczególnie interesuje się dietetyką i wpływem odżywiania na zdrowie człowieka, w tym zapobieganiem chorobom cywilizacyjnym poprzez zbilansowaną dietę warzywno-owocową. Jego pasją jest kuchnia fusion, w której łączy elementy kuchni wegetariańskiej z całego świata.
„Do każdego dania podchodzę z szacunkiem dla natury, a doświadczeniem i wiedzą które zdobyłem dzielę się z innymi. Od 15 lat zajmuję się edukacją żywieniową, zarówno w ramach projektów skierowanych do najmłodszych (dzieci w klasach 1-4), jak i projektów przeznaczonych dla pracowników gastronomii. Zapraszam na moje warsztaty, z których każdy wyjdzie z ogromną dawką praktycznej wiedzy i nowym spojrzeniem na dietę „
Atrakcje
Ośrodek jest pełen atrakcji dla małych i dużych. Sala zabaw dla najmłodszych, dwa tory do kręgi, bilard, piłkarzyki czy cymbergaj to tylko niektóre z atrakcji. Dodatkowo na terenie obiektu znajduje się kort tenisowy, boiska do gry w piłkę plażową, mini golf, street work out, siłownia zewnętrzna i plac zabaw. Na terenie Ośrodka znajduję się również sauna sucha, aby każdy mógł się zrelaksować i odprężyć. Ośrodek umożliwia wypożyczenie rowerów, dzięki którym można zwiedzić najbliższą okolicę i podziwiać nadmorskie krajobrazy.
Dodatkowe atrakcje
MASAŻ Janusz Dąbrowski – fizjoterapeuta z ponad 20-letnim doświadczeniem. Wykonuje masaż kręgosłupa obejmujący nie tylko mięśnie pleców, ale także mięśnie karku i szyi. Zabiegi do indywidualnego omówienia na wyjeździe.
KURS KUCHNI WEGETARIAŃSKIEJ – serdecznie zapraszamy na kurs gotowania podczas którego będą Państwo mieli możliwość zapoznania się z tajnikami kuchni wegetariańskiej oraz praktycznego nauczenia się przygotowywania smacznych i prostych potraw. Każdy uczestnik otrzyma skrypt z podstawowymi wiadomościami na temat kuchni wegetariańskiej oraz prostymi i pomysłowymi przepisami. Czas trwania kursu – 3 dni.
KONCERT GONGÓW I MIS – „Kąpiel w dźwiękach” to wspaniały sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele – wszystko za sprawą przyjemnych wibracji, wydawanych przez gong oraz misy dźwiękowe z Nepalu.
ATRAKCJE OKOLICY
Malownicze okolice Orzechowa zachęcają do wycieczek pieszych i rowerowych.
W czasie wolnym, między jogą, zapraszamy na wycieczki organizowane w zależności od pogody, potrzeb, chęci i zaawansowania uczestników. Transport własny lub organizowany płatny bus.
Możliwe wycieczki
1. Wycieczka rowerowa / Rowy/ dla zaawansowanych
2. Czołpino, ruchome wydmy, plaża, latarnia morska / dla średniozaawansowanych
3. Spływ kajakowy Machowinko – Ustka / 17 km Słupią / dla dzieci
4. Kluki / Skansen Wsi Słowińskiej / dla dzieci
5. Dolina Charlotty / dla dzieci / park dzikich zwierząt/ mongolska wioska, park linowy
6. Ustka / dla dzieci / rejs barką, park linowy
7. Rowerowa / Rowy, Jezioro Gardno / dla dzieci
Cennik
Cena za 1 osobę dorosłą w pokoju 1-osobowym – 3.125,00 zł
Cena za 1 osobę dorosłą w pokoju 2/3/4-osobowym – 2.975,00 zł
Cena za dziecko w wieku 4-10 lat – 1.937,50 zł
Cena za osobę dorosłą – wspólne spanie* – 2.925,00 zł
Cena za dziecko (4-10 lat) – wspólne spanie* – 1.887,50 zł
Pies – 250,00 zł
* osoba dodatkowa korzystająca ze wspólnego spania w cenie usługi otrzymuje wyżywienie oraz poduszkę i ręcznik
W cenie:
- zajęcia jogi
- zakwaterowanie i wyżywienie
UWAGA! Zapisy na turnus przyjmujemy do 02 czerwca 2025. Po tym terminie nie gwarantujemy wolnego miejsca.
Prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego. Po otrzymaniu potwierdzenia wstępnej rezerwacji do zapłaty będą 2 zadatki.
ORGANIZATOR ZAJĘĆ JOGI:
w wysokości 500 zł za osobę – na konto organizatora zajęć jogi
JOGA-JOGA.PL 49 1140 2004 0000 3102 4532 3490
Tytuł przelewu „Karnet na zajęcia jogi – O-JN”
ORGANIZATOR POBYTU:
Z przyczyn formalnych, niezależnych od nas wpłata zadatków na konto Organizatora Pobytu odbędzie się w późniejszym terminie. Przepraszamy za niedogodności.
Pozostałe kwoty płatne na miejscu gotówką.
Firma JOGA-JOGA.PL odpowiada wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć z jogi. Nie pobiera żadnych opłat ani też nie organizuje dojazdu, wyżywienia, zakwaterowania itp. Tymi sprawami zajmuje się hotel, który również ponosi wobec klienta za wykonanie swych usług odpowiedzialność określoną w przepisach kodeksu cywilnego. Odpowiedzialność ta dotyczy także ewentualnego zwrócenia przez hotelarza czy restauratora itp. klientowi sum wpłaconych w przypadku niewykonania usługi oraz wszelkich roszczeń klienta do nich i odwrotnie. W sprawach dotyczących tych roszczeń firma JOGA-JOGA.PL nie będzie uczestniczyć, ani nie ponosi w nich odpowiedzialności wobec klienta.
Zniżki
SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w wyjazdach z jogą, organizowanych przez Morgulec.com i Joga-Joga.pl.
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych
rabat na karnet na jogę 5% – dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat na karnet na jogę 15% – dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach
Rabaty z tytułu karty SREBRNEJ KARTY nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.
UWAGA! Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.
JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ LUB NAPISZ
tel. 666 923 666, od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00- 17.00
mail zapisy@joga-joga.pl
Uwagi
W wyjątkowych przypadkach, z przyczyn losowych mogą nastąpić zmiany w obsadzie kadrowej podczas wyjazdów. Organizator zobowiązuje w takim przypadku zastąpić nauczyciela jogi, kucharza lub osobę prowadzącą dodatkowe warsztaty inną osobą, doświadczoną w swojej dziedzinie i nieustępującą pod względem merytorycznym pierwotnie zaanonsowanej obsadzie. W przypadku, gdy na wyjazd zgłosi się grupa poniżej 23 osób, organizator zastrzega sobie prawo do wysłania jednego nauczyciela jogi i utworzenia grupy łączonej.
Bardzo prosimy o przemyślane rezerwacje. Zadatki są bezzwrotne.
Jeżeli jakaś impreza nie będzie mogła zostać przeprowadzona w zakładanym terminie z powodu okoliczności niezależnych od nas, nie możemy ponosić za to odpowiedzialności. W takim przypadku impreza odbęde.zie się w późniejszym terminie. Wpłacone zadatki nie przepadają, będzie je można wykorzystać na innym wyjeździe.
