PRODUKT TYGODNIA: Koc do jogi ZEN
logo joga-joga.pl
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi

PRODUKT TYGODNIA: Koc do jogi ZEN

środa, 5 lutego 2020

Anna Jędruch

Ćwicząc jogę według metody Iyengara wykorzystuje się różne pomoce, aby pozycje były dostosowane do możliwości ćwiczących. Dzięki nowo wprowadzonym udogodnieniom, joga miała szansę stać się dostępna dla ludzi o różnej kondycji fizycznej. Odpowiednie koce są niezastąpionym elementem pomocnym do precyzyjnego ustawienia ciała przy niektórych asanach i nie tylko.

Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Polecamy
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START: STYCZEŃ 2025

Trwa rekrutacja na XVI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do...

Jaki Nett (USA) w Polsce! 2025: 2-dniowy Konwent stacjonarny, Warszawa 29-30.marca 2025

Zapraszamy na 2-dniowy Międzynarodowy Konwent Jogi w Warszawie , 29-30. 03.2025. Na zaproszenie firmy Joga-Joga.pl przyjeżdża do Polski Gość Specjalny - Jaki Nett (USA), dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z ponad 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 11-12 stycznia 2025

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 11-12.01.2025 Prowadzenie: Agata Stawarz - Dyplomowana Nauczycielka Jogi Integralnej, Aerial Jogi, Trener Personalny, Absolwentka Akademii Teatralnej.

Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 1-2.02. 2025 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2025 ON - LINE, 1-2 lutego 2025 Gość specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim doświadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat ZDROWE CIAŁO- SPOKOJNY UMYSŁ

Intensywny Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - przygotowanie do egzaminu Zapisy NON STOP

Zapraszamy do wzięcia udziału w intensywnym kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Do Kursu można dołączyć w dowolnym momencie.

Stres i zmęczenie zwalczaj praktyką jogi.

​​​​​​​Współczesne tempo życia i ogrom bodźców, które docierają do naszego umysłu każdego dnia sprawiają, że bardzo wielu ludzi żyje w permanentnym stresie, czasem nawet nie będąc tego świadomym. Do niektórych z objawów przewlekłego stresu należą trudności z zasypianiem, bóle brzucha, niestrawność czy trzęsące się ręce....

Moje ciało się uśmiecha” - wygięcia do tyłu - korzyści, przeciwwskazania i porady praktyczne.

Wygięcia do tyłu to grupa pozycji, która nawet teraz, po 10 latach doświadczenia w praktyce jogi, budzi we mnie ogromny respekt. To przecież praca z tym, co niewidoczne - no bo ciężko nam jest zobaczyć nasz „tył”, ale ten nasz tył, czyli chociażby mięśnie grzbietowe...

Trening mięśni głębokich – dlaczego warto o nim pamiętać nie tylko w kontekście praktyki jogi?

​​​​​​​Mięśnie głębokie, zwane też posturalnymi należą do najważniejszych struktur w naszym ciele. To one odpowiadają za stabilizację i utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Struktury te pracują przy większości czynności które wykonujemy, nawet jeżeli nie jesteśmy tego świadomi. Mocne mięśnie głębokie zapewniają zdrowie i sprawność, dlatego warto...

Joga przepisem na wieczną młodość!

„Wyglądasz na co najmniej 10 lat mniej” – słyszę prawie za każdym razem, gdy ktoś ostatnio pyta mnie o wiek. Gdyby ta sytuacja powtórzyła by się jedynie kilka razy, mogłabym to uznać za jakiś zbieg okoliczności czy zwykłą uprzejmość. Natomiast zdarza się to na tyle...

Książka Anatomia Ruchu w Praktyce. Wprowadzenie do ćwiczeń. Blandine Calais-Germain

Bardzo ciekawa pozycja do biblioteki jogina a także  dla osób interesujących się innymi formami ruchu. Wszyscy, którzy chcą poznać funkcjonowanie ciała podczas aktywności fizycznej znajdą w tej książce odpowiedzi na wiele pytań i wątpliwości.

JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
Japońska poduszka do medytacji ZAFU

więcej

cena: 54,00 PLN
Sztuka życia. Medytacja Vipassana

więcej

cena: 35,00 PLN
Butelka miedziana 800 ml ajurweda

więcej

cena: 139,00 PLN
Zestaw Relaks & Uspokojenie Mata do akupresury + Herbatka Yogi Tea

więcej

cena: 219,00 PLN
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy 23 cm x 12 cm x 7 cm

więcej

cena: 39,00 PLN
Kadzidło, zestaw drewienek Palo Santo w woreczku

więcej

cena: 39,00 PLN

Wyszukiwarka Szkół Jogi

Prowadzisz szkołę jogi?
 Dodaj swoją bezpłatną wizytówkę!

JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
Sztuka życia. Medytacja Vipassana

więcej

cena: 35,00 PLN
Butelka miedziana 800 ml ajurweda

więcej

cena: 139,00 PLN
Kadzidło, zestaw drewienek Palo Santo w woreczku

więcej

cena: 39,00 PLN
Misa grająca, indyjska, masaż dźwiękiem w pudełku prezentowym ok. 240 g, Ø 8 cm

więcej

cena: 131,00 PLN

sklep
Asany - Pozycje jogi
Adho mukha svanasana
Parivrtta trikonasana
Śavasana
Virabhadrasana III
Zapytaj eksperta
Wiktor Morgulec
joga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi.

FAQ zadaj pytanie
Słowniczek
Informacje dla początkujących

Co należy mieć ? - Wygodny, niekrępujący ruchów strój- krótkie albo długie spodnie, koszulka. - Matę do jogi- jest to specjalna, antypoślizgowa mata przeznaczona do ćwiczeń. - Jogę ćwiczy się boso. O czym należy pamiętać przed przystąpieniem do ćwiczeń? - Nic nie jeść min. 3...

Szukaj haseł na literę:
Partnerzy Portalu