Produkt Tygodnia: JOGA PAS UNIWERSALNY do wiszenia

Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji:sirsasana wisząca- adho mukha svanasana wisząca- uttanasana wisząca.

Posiada regulację umożliwiającą wiszenie praktycznie w każdych warunkach. Można odpowiednio skrócić pas i dopasować do indywidualnych potrzeb. Można stosować :przy drabinkach, do kotw - wraz z drążkiem do podciągania się we framudze drzwi.

Jak użyć pasa do jogi?

Potrzebny jest drążek do podciągania się montowany we framudze drzwi ( koszt na allegro 20-40 zł) lub drabinka. Przyczepiasz pasdostosowując do swojego wzrostu i wykonywanych pozycji. Drabinka daje znacznie więcej możliwości, ale podstawowe pozycje: sirsasanę, pasa z głową w dół, uttanasanę można wykonywać na drążku w drzwiach.

Co daje wykonywanie pozycji na pasie?

Jeśli chodzi o działanie samych pozycji jogi - są to pozycje grawitacyjne, gdzie siła grawitacji wykonuje główną pracę. Kręgosłup wydłuża się, powstaje przestrzeń, miejsca pozaciskane rozluźniają się. W sirsasanie odwrócenie przepływu płynów ustrojowych w ciele: krwi, limfy wspomaga odżywianie miejsc, do których w klasycznej pionowej postawie nie docierają wartości odżywcze. Pozycja reguluje pracę układu hormonalnego i odpornościowego. Uwalnia napięcia z klatki piersiowej, daje przestrzeń dla oddechu. Z kolei pies z głową w dół na pasie to cudowna ulga dla dołu pleców, lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Pozycja wskazana dla wszystkich z bólami dolnych pleców.

Przed wykonywaniem ćwiczeń skonsultuj się ze swoim nauczycielem. Upewnij się, że miejsce mocowania pasa jest bezpieczne.

Zestaw zawiera:

• pas do wiszenia z klamrami i regulatorami
• 2 karabińczyki pomocnicze

Obejrzyj filmik i instruktażowy i dowiedz się, jak używać pasa do jogi.