Jak to się stało, że wieloletnia nauczycielka jogi Beta Lisboa po 12 latach ashtangi zapragnęła nowego ruchu dla swojego ciała? Czym stworzona przez nią dynamiczna joga spiralna różni się od tradycyjnych form jogi i dlaczego...

Yin joga to zestaw kilkunastu asan, w których pozostaje się od pięciu do dziesięciu, a nawet dwudziestu minut. Po tym czasie ciało i umysł doznają odmrażania, lekkości i miękkości.