WIECZNIE MŁODZI, WOLNI OD METRYKI :: STUDZIENIEC :: 2 DNI :: SL

27 lutego 2026 – 1 marca 2026

formularz zgłoszeniowy 

Dom Jogi Studzieniec

Zlokalizowany zaledwie 60 kilometrów od Warszawy, w malowniczym otoczeniu mazowieckich pól i łąk, Dom Jogi Studzieniec stanowi zieloną przystań spokoju i harmonii.
Na rozległym, 2,5-hektarowym terenie stworzono przestrzeń sprzyjającą praktyce jogi, głębokiej regeneracji oraz spotkaniom o charakterze rozwojowym.

Ośrodek dysponuje komfortową bazą noclegową w pokojach jedno i dwuosobowych z łazienkami, umiejscowionych w stylowym dworku z widokiem na staw.
Do praktyki jogi Gospodarze przygotowali kilka miejsc- piękną, w pełni wyposażoną  150 metrową salę z drabinkami, zadaszoną wiatę na łące i ogromny pomost nad stawem

Joga 

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące,pomocne przy problemach z kręgosłupem. Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości, prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.

Joga dla seniorów – Regularna praktyka jogi przynosi osobom starszym szereg potwierdzonych korzyści. Badania pokazują, że delikatne sekwencje ruchowe poprawiają mobilność stawów, wzmacniają mięśnie posturalne i pomagają utrzymać lepszą równowagę, co zmniejsza ryzyko upadków. Ćwiczenia oddechowe wpływają korzystnie na układ krążenia i wspierają pracę układu nerwowego, obniżając poziom stresu i poprawiając jakość snu. Joga łagodzi także napięcia w ciele, wspiera łagodzenie bólu przewlekłego i pozytywnie wpływa na ogólne samopoczucie.

Dzięki regularnej praktyce seniorzy odzyskują lekkość ruchu, większą pewność siebie i poczucie sprawczości w codziennych aktywnościach. To chwile wzmacniania ciała, ale również czas ukojenia, oddechu i wspólnego bycia w grupie. Joga staje się tu nie tylko formą ćwiczeń, lecz także łagodnym sposobem na dbanie o siebie – w tempie dostosowanym do własnych potrzeb. Chcemy, by każdy uczestnik wyjazdu poczuł, że może poruszać się swobodniej, oddychać głębiej i czerpać ze swojego ciała jeszcze więcej radości.

Nauczyciele

Ela Michałkiewicz –  Dyplomowana nauczycielka jogi.
Specjalizacja Joga Iyengara,  Joga Funkcjonalna, Joga kręgosłupa, Aerial Joga, Joga dla Dzieci.
Jogę praktykuje od 2004 roku. Regularnie bierze udział w warsztatach, szkoleniach i konwencjach jogi.
Uczyła się pod okiem : Henryka Liśkiewicza, Konrada Kocota, Roberta Spicy, Wiktora Morgulca, Marka Migały, Joanny Jedynak i Adama Ramatowskiego oraz Jaki Nett, Sharat Arora,  Carrie Owerko, Abhijata Iyengar, , Gulnaaz Dashti. Przez wiele lat praktykowała w Indiach w Ashramie Sivananda Yoga Vedanta w Neyyar Dam . Miłośniczka i fascynatka zdrowego stylu życia i odżywiania

Atrakcje w cenie wyjazdu

SAUNA – Chwila w saunie pozwala głęboko rozluźnić ciało, uspokoić układ nerwowy i odetchnąć po intensywnym dniu. Regularne sesje wzmacniają odporność, poprawiają krążenie, wygładzają skórę oraz przyspieszają regenerację po wysiłku. To naturalny sposób na odzyskanie lekkości i wewnętrznej równowagi.

Kuchnia wegetariańska

Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających joginów. Przed porannymi zajęciami na uczestników wyjazdu będzie czekał rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną. Jedzenie występuje w 2 wersjach: wegetariańskiej i wegańskiej, zawsze są przygotowane także potrawy dla dzieci bez przypraw.

Dodatkowe atrakcje

Poniższe atrakcje nie są wliczone w cenę pobytu.

• KONCERT GONGÓW I MIS – „Kąpiel w dźwiękach” to wspaniały sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele – wszystko za sprawą przyjemnych wibracji, wydawanych przez gong oraz misy dźwiękowe z Nepalu.
• TERMY MSZCZONÓW – Nowoczesny kompleks basenów wykorzystujący wyjątkowe, słodkowodne źródła termalne. Stanowi jedną z głównych atrakcji turystycznych Mazowsza, oferując relaks i rozrywkę dla osób w każdym wieku.
• SUNTAGO – Największy park wodny w Europie Środkowo-Wschodniej, oferujący tropikalny klimat przez cały rok.
• PAŁAC W RADZIEJOWICACH – Klasycystyczna rezydencja z XV wieku, otoczona malowniczym parkiem krajobrazowym. Obecnie mieści się tam Dom Pracy Twórczej, w którym organizowane są liczne wydarzenia kulturalne, w tym koncerty, wystawy oraz Letni Festiwal im. Jerzego Waldorffa.

Cennik

Cena za 1 osobę  w pokoju 1-osobowym –      1.550,00 zł

Cena za 1 osobę  w pokoju 2/3-osobowym –   1.300,00 zł

Zapisy

Prosimy o wypełnienia formularza zgłoszeniowego.  Po otrzymaniu potwierdzenia wstępnej rezerwacji do zapłaty będzie 1 zadatek.

ORGANIZATOR WARSZTATÓW:

w wysokości 1.000 zł za osobę  – na konto organizatora warsztatów
JOGA-JOGA.PL 49 1140 2004 0000 3102 4532 3490
Tytuł przelewu „Joga dla seniorów – SL”

Pozostałe kwoty są płatne na miejscu gotówką.

Firma JOGA-JOGA.PL jest organizatorem całości pobytu w Domu Jogi Studzieniec – obejmującego zarówno zajęcia jogi, jak i zapewnienie zakwaterowania, wyżywienia oraz korzystania z infrastruktury obiektu. 
Nie pobiera żadnych opłat ani też nie organizuje dojazdu.
Ponosi wobec klienta za wykonanie swych usług odpowiedzialność określoną w przepisach kodeksu cywilnego.

Zniżki

SREBRNA KARTA upoważnia nawet do 15% zniżki

Odbierz SREBRNĄ KARTĘ i korzystaj z najlepszych cen na nasze zajęcia  jogi.

Dla kogo?

SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w naszych wyjazdowych  zajęciach jogi.

Jakie korzyści?
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze zajęcia.

rabat 5% – dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 15% – dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach

Rabaty z tytułu karty SREBRNEJ KARTY nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.

UWAGA!!! Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.

Kontakt

JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ LUB NAPISZ
tel. +48 666 923 666, od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00- 17.00
mail zapisy@joga-joga.pl

Znajdziesz nas też na WhatsApp i Signal

UWAGI

W wyjątkowych przypadkach, z przyczyn losowych mogą nastąpić zmiany w obsadzie kadrowej podczas wyjazdów. Organizator zobowiązuje w takim przypadku zastąpić nauczyciela jogi, kucharza lub osobę prowadzącą dodatkowe warsztaty inną osobą, doświadczoną w swojej dziedzinie i nieustępującą pod względem merytorycznym pierwotnie zaanonsowanej obsadzie. W przypadku, gdy na wyjazd zgłosi się grupa poniżej 23 osób, organizator zastrzega sobie prawo do wysłania jednego nauczyciela jogi i utworzenia grupy łączonej.

Opieka i joga dla dzieci ( jeśli przewidziana programie danego wyjazdu ) będzie realizowana pod warunkiem, że zbierze się na wyjeździe grupa minimum 3 dzieci. Jeśli grupa się nie zbierze, cena za dziecko ulega obniżce o 10%.

Bardzo prosimy o przemyślane rezerwacje. Zadatki są bezzwrotne.

Jeżeli jakaś impreza nie będzie mogła zostać przeprowadzona w zakładanym terminie z powodu okoliczności niezależnych od nas, nie możemy ponosić za to odpowiedzialności. W takim przypadku impreza odbędzie się w późniejszym terminie. Wpłacone zadatki nie przepadają, będzie je można wykorzystać na innym wyjeździe.