Roman Grzeszykowski: autor artykułów na Joga-Joga.pl
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi
Wyświetlane są artykuły, których autorem lub redaktorem jest:

Roman Grzeszykowski

Matogodziny, czyli jak rozpocząć praktykę własną. Roman Grzeszykowski

Nie pamiętam, kto ukuł termin matogodziny, ale słowotwór ten bardzo dobrze oddaje istotę praktyki jogi. Ilość godzin spędzonych na macie jest podstawowym czynnikiem pozwalającym na zajście zmiany. To ważne, by wchodząc na matę pamiętać, że...

Praktyka jogi to jedyny sposób, w jaki można mu oddać hołd. O B.K.S Iyengarze Roman Grzeszykowski

Moje życie zostało w jakiś sposób przez Jego moc ukształtowane. I takich ludzi jest setki, tysiące na całym świecie, którzy tak żyją, tak praktykują. Niesamowite, jak mocne odcisnął piętno na moim życiu i życiu ludzi,...

Joga na bóle krzyża - terapia w metodzie Iyengara cz.2. Roman Grzeszykowski

Kontynuując wątek rozpoczęty w pierwszej części artykułu, opisuję sposoby radzenia sobie z bólami krzyża. Trudny do usunięcia ból w okolicy krzyżowej najczęściej związany jest z asymetrycznym ułożeniem talerzy miednicy. Może mieć tutaj miejsce pochylenie jednej...

Joga na bóle krzyża - terapia w metodzie Iyengara cz.1. Roman Grzeszykowski

Coraz częściej słyszę od osób przychodzących na zajęcia, iż boli je krzyż. Chciałbym wyjaśnić co znaczy ból krzyża, skąd się bierze, jak go niwelować oraz zapobiegać nawrotom bólu. Jeśli mówimy o bólach krzyża, mamy na...

Terapia pleców w jodze. Roman Grzeszykowski

Terapia pleców jest tematem, któremu poświęcam coraz więcej uwagi podczas prowadzenia zajęć . Wiąże się to z rosnącą potrzebą praktyki nastawionej na terapię pleców w jodze, związaną z coraz liczniejszym występowaniem dysfunkcji kręgosłupa. Przyczyn takiego...

Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
ABC Jogi
Wyszukiwarka Szkół Jogi

n
Asany - Pozycje jogi
Słowniczek
Marman

Marman (staw, spoina, łącze). Jest to wrażliwe miejsce na ciele, przypominające punkt akupunkturowy. Ajurewda (medycyna indyjska) zna 107 takich punktów na ciele, z których najważniejsze jest serce. Teksty jogi najczęściej mówią o 18 punktach. W Śandilja-upaniszada są wymienione: 1. stopy 2. duże palce u nóg...

Szukaj haseł na literę:
Inspiracje
Stary człowiek, sztywny człowiek, słaby człowiek, chory człowiek – każdy z nich może praktykować, z wyjątkiem leniwego - K. Pattabhi Jois
Zapytaj eksperta
Wiktor Morgulec
joga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi.

Partnerzy Portalu
Zdrowe Składniki
Szukaj na literę: