Jak wybrać dobre miejsce do rozpoczęcia praktyki ...

Sekwencje cyklu powitania słońca - Surya-namaskar Adam Bielewicz Informacje tu umieszczone mają wyłącznie charakter edukacyjny i są przeznaczone dla osób ćwiczących . Stanowi bardzo dobre przygotowanie do głębszej, bardziej precyzyjnej i dłuższej praktyki poszczególnych asan.

Jakie są reguły układania sekwencji? W jakiej kolejności wykonywać asany? Jak powinna wyglądać prawidłowo przeprowadzona sesja? Jakie są przykładowe sekwencje? To pytania, które często zadają praktykujący. Nauczyciele budują sesje w oparciu o swoją praktykę i...

Odpowiedzi na pytania od osób początkujących udzieli Wiktor Morgulec- nauczyciel .

znaczy łączyć, integrować, scalać. Jest to starożytny, wywodzący się z Indii system indywidualnej praktyki prowadzącej do integracji osobowości na płaszczyźnie psychicznej, emocjonalnej i fizycznej...

Odpowiedzi na pytania od osób początkujących udzieli Wiktor Morgulec - nauczyciel .

Czasami, kiedy nie jesteśmy tak do końca przekonani do jakiejś czynności, brakuje nam jednego argumentu, który "popchnąłby" nas do określonego działania. A czasami wiemy, że chcemy coś zrobić, ale nie wiemy dlaczego. Przedstawiamy listę argumentów,...