Marman

Marman (staw, spoina, łącze). Jest to wrażliwe miejsce na ciele, przypominające punkt akupunkturowy.
Ajurewda (medycyna indyjska) zna 107 takich punktów na ciele, z których najważniejsze jest serce.
Teksty jogi najczęściej mówią o 18 punktach. W Śandilja-upaniszada są wymienione:

1. stopy
2. duże palce u nóg
3. kostki u nóg
4. golenie
5. kolana
6. biodra
7. odbyt
8. penis
9. pępek
10. serce
11. gardło
12. wklęśniecie szyjne
13. podniebienie
14. nos
15. oczy
16. punkt pomiędzy brwiami
17. czoło
18. głowa

Zalecana praktyka polega na skupieniu uwagi i oddechu na każdym takim punkcie i uwolnieniu go od napięć, aby energia życiowa mogła przez nie swobodnie płynąć.
Bibliografia
Georg Feuerstein Joga Encyklopedia, Brama -Książnica włóczęgów i uczonych, Poznań 2004
Wikipedia - portal internetowy
(Opr. JM )