Mata, to podstawowy atrybut każdej osoby ćwiczącej jogę. Wybierając matę, należy określić do czego konkretnie ma służyć i wziąć pod uwagę kilka kluczowych parametrów. Poza oczywistymi właściwościami antypoślizgowymi, istotne są także inne elementy, na które...

Jaką matę wybrać, to pytanie słyszę bardzo często i w zasadzie mogę podzielić się swoimi osobistymi doświadczeniami kilkunastu lat praktyki. Kiedy zaczynałem ćwiczyć, po kilku razach ślizgania się po parkiecie, postanowiłem zainwestować w antypoślizgową matę...

Pierwsze wyniki testów 5 najbardziej popularnych , Astangi, i Sivanandy. Biorący udział w teście nauczyciele przez miesiąc używali mat oceniając produkty w następujących kategoriach...

Pokonanie stresu wymaga zgrania kilku elementów. Zrozumienia jak umysł i ciało oddziałują na siebie. I praktycznego wykorzystania tej wiedzy. Dziś pierwszy element radzenia sobie ze stresem poprzez RUCH. Dlaczego właśnie ruch ? Jaki jest mechanizm...

Książki do jogi dzielą się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wyglądają na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Książki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo...

Wszyscy wiemy, że żeby szczęśliwie, spokojnie żyć powinniśmy o siebie dbać. W szczególności dbać o swoje zdrowie i pielęgnować je. Odpowiednio zbilansowana dieta, ruch, regularne ćwiczenia i czas na wypoczynek, relaks - to wszystko wiemy...

Problem astmy oskrzelowej dotyczy coraz większej grupy ludzi. Szacuje się, że w krajach wysoko rozwiniętych, z przewlekłą niewydolnością układu oddechowego boryka się co 10. osoba i coraz częściej zmagają się z nią dzieci już w...

Po rozpoczęciu przygody z jogą, wiele osób zaczyna myśleć poważnie o tym aby zająć się jogą bardziej profesjonalnie i aby stała się ona sposobem na życie. I tu rodzi się pytanie - jaką ścieżkę jogi...

Redakcja portalu joga-joga.pl postanowił sprawdzić, który z kandydatów na urząd Prezydenta Rzeczpospolitej wygłasza najbardziej radykalne poglądy. Czy wśród kandydatów są tacy, którzy chcieliby np. zakazać praktyki jogi.

Czy bycie joginem oznacza wyłączenie się z doczesnych aktywności? Czy powstrzymanie zjawisk świadomości, cel jogi to neutralna obojętność wobec tego co się wydarza wokół? Czy osoba podążająca ścieżką jogi powinna angażować się w życie społeczne,...