Czy wiesz, że jedną z głównych przyczyn astmy jest... zbyt głęboki oddech? To, że należy głęboko oddychać mówią wszyscy: od psychologów, coachów, trenerów personalnych po ...nauczycieli jogi. Ale czy to aby na pewno dobrze na...

Warto zwrócić uwagę na wygięcia do tyłu. Są odmładzające, dodają energii, pomagają zwalczyć depresję, otwierają klatkę piersiową i uelastyczniają kręgosłup, wzmacniają ramiona i barki a umysł i ciało stają się czujne.

Fizycy kwantowi budują modele, maszyny, dzięki którym doszli do ta­kich konkluzji. Budda 2500 lat temu nie dysponował takimi technologiami, jego wiedza wynikała z bezpo­średniego doświadczenia ostatecznej rzeczywistości w obrębie własnego ciała. Jak to możliwe, że...

Tomasz Raczek rozmawia o jodze, medytacji i ścieżce prowadzącej do zmiany swojego życia. Squaty, góry, wspinaczka, praktyka w masarni, mycie okien na linach, w końcu joga i medytacja. Od punkowca do jogina. Jak to się...

W dniach 30 - 31 sierpnia 2014 r w Wierchomli, górskiej miejscowości w Beskidzie Sądeckim odbyła się druga edycja Górskiego Maratonu Jogi. Organizatorami tego wydarzenia byli: Wiktor Morgulec i przedstawiciele Hotelu Wierchomla ***SKI&SPA.

Zaplanowanie wakacyjnego wyjazdu, troska o rodzinę, wychowywanie dzieci, rozwój zawodowy czy aktywne życie towarzyskie - współczesne kobiety w większości przypadków z sukcesem łączą te obowiązki. Zdarzają się jednak sytuacje, w których nadmiar zadań i nieubłaganie...

Marta została nagle całkowicie sparaliżowana zapadając na bardzo groźna i rzadko występująca chorobę ponad półtora roku temu. Od 2 miesięcy trwa w środowisku joginów i nie tylko zbiórka pieniędzy na pomoc w powrocie do zdrowia...

Pochodząca z Indii, od przeszło 2500 lat praktykowana przez pokolenia hindusów obecnie rozprzestrzeniła się na cały świat. Jogę ćwiczą gwiazdy filmowe, piosenkarze, celebryci, ale przede wszystkim ponad 200 milionów zwykłych ludzi na całym świecie. Niezależnie...

W dniach 13-14 maja 2014 r w Warszawie odbyła się Polska Konwencja Jogi z Abhijattą Sridhar - wnuczką B.K.S Iyengara organizowana przez PSJI - Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara. Warsztaty zgromadziły około 200 joginów z całej...

Dhammapada dosłownie: fragmenty Dhammy - zbiór sentencji opisujących odwieczne prawo natury i ścieżkę do wyzwolenia opisaną przez Buddę. Inspirujące, często zaskakujące w odniesieniu do obecnie królujących wartości. A jednak wciąż głęboko aktualne i skłaniające do...