Nidra

Nidra (nie mylić z joga nidra) - głęboki sen. Jest uważany za wroga praktyki jogi. Patandżali w Jogasutrach opisuje sen jako stan mentalny, który wyklucza występowanie innych stanów mentalnych. Innym słowy sen głęboki (nidra) jest rodzajem podstawowej świadomości. Poznanie pochodzące ze snu może być tematem medytacji.
Joga-nidra natomiast to stan głębokiej relaksacji, której podstawowym celem jest uzyskanie stanu rozluźnienia, dobrego samopoczucia i integracji.
Bibliografia
Georg Feuerstein, Joga Encyklopedia, Brama -Książnica włóczęgów i uczonych, Poznań 2004
Lesław Kulmatycki, Joga nidra. Sztuka relaksacji - Książka i wiedza, Warszawa, 2004
Wikipedia - portal internetowy
(Opr. JM )

Szukaj haseł na literę:

Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
Dodaj je do naszego kalendarza!

ABC Jogi

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 11-12 stycznia 2025

Polecamy

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START: STYCZEŃ 2025

Trwa rekrutacja na XVI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do...

Jaki Nett (USA) w Polsce! 2025: 2-dniowy Konwent stacjonarny, Warszawa 29-30.marca 2025

Zapraszamy na 2-dniowy Międzynarodowy Konwent Jogi w Warszawie , 29-30. 03.2025. Na zaproszenie firmy Joga-Joga.pl przyjeżdża do Polski Gość Specjalny - Jaki Nett (USA), dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z ponad 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 11-12 stycznia 2025

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 11-12.01.2025 Prowadzenie: Agata Stawarz - Dyplomowana Nauczycielka Jogi Integralnej, Aerial Jogi, Trener Personalny, Absolwentka Akademii Teatralnej.

Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 1-2.02. 2025 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2025 ON - LINE, 1-2 lutego 2025 Gość specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim doświadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat ZDROWE CIAŁO- SPOKOJNY UMYSŁ

Intensywny Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - przygotowanie do egzaminu Zapisy NON STOP

Zapraszamy do wzięcia udziału w intensywnym kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Do Kursu można dołączyć w dowolnym momencie.

Stres i zmęczenie zwalczaj praktyką jogi.

Współczesne tempo życia i ogrom bodźców, które docierają do naszego umysłu każdego dnia sprawiają, że bardzo wielu ludzi żyje w permanentnym stresie, czasem nawet nie będąc tego świadomym. Do niektórych z objawów przewlekłego stresu należą trudności z zasypianiem, bóle brzucha, niestrawność czy trzęsące się ręce....

Moje ciało się uśmiecha” - wygięcia do tyłu - korzyści, przeciwwskazania i porady praktyczne.

Wygięcia do tyłu to grupa pozycji, która nawet teraz, po 10 latach doświadczenia w praktyce jogi, budzi we mnie ogromny respekt. To przecież praca z tym, co niewidoczne - no bo ciężko nam jest zobaczyć nasz „tył”, ale ten nasz tył, czyli chociażby mięśnie grzbietowe...

Trening mięśni głębokich – dlaczego warto o nim pamiętać nie tylko w kontekście praktyki jogi?

Mięśnie głębokie, zwane też posturalnymi należą do najważniejszych struktur w naszym ciele. To one odpowiadają za stabilizację i utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Struktury te pracują przy większości czynności które wykonujemy, nawet jeżeli nie jesteśmy tego świadomi. Mocne mięśnie głębokie zapewniają zdrowie i sprawność, dlatego warto...

Joga przepisem na wieczną młodość!

„Wyglądasz na co najmniej 10 lat mniej” – słyszę prawie za każdym razem, gdy ktoś ostatnio pyta mnie o wiek. Gdyby ta sytuacja powtórzyła by się jedynie kilka razy, mogłabym to uznać za jakiś zbieg okoliczności czy zwykłą uprzejmość. Natomiast zdarza się to na tyle...