Salamba Sarvangasana, bo właśnie o niej mowa, to matka pośród asan. Tak jak matka dba w domu o porządek, szczęście i harmonię, tak samo ta asana przyczynia się do harmonii i szczęścia w całym organizmie...

Możemy nabyć najlepszą matę, spełniającą wszystkie kryteria i atesty, ale kiedy nie będziemy o nią dbać nie posłuży nam długo. Jednym z ważnych elementów dbania o matę jest to, w jaki sposób ją przechowujemy i...

Sporo jest na rynku marek mat do jogi. Producenci prześcigają się w pomysłach, aby to ich maty były najlepsze, koncentrując się głównie na materiale z którego są wykonane. Jest to szczególnie ważne, ponieważ materiał charakteryzujący...

Hania to bardzo barwna osoba - dosłownie i w przenośni ;) Dosłownie dlatego, że jeden z jej zawodów to artysta - plastyk, a w przenośni dlatego, że w jej życiu nie ma miejsca na nudę....

Być może niektórzy z Was znają już historię Marty. Pisaliśmy o Marcie w zeszłym roku przy okazji III Górskiego Maratonu Jogi w Wierchomli. Marta to niesamowita osoba i wzór dla każdego - jej siła, serdeczność...

Halasana to jedna z podstawowych pozycji jogi, która przynosi sporo korzyści. Jak większość pozycji posiada swój skręcony wariant - w tym przypadku - parsva halasanę. Dlaczego warto włączyć ją do praktyki? W celu jej urozmaicenia?...

Bezstresowe wychowanie to jedynie potoczna nazwa zbioru różnych teorii i praktyk pedagogicznych. Zazwyczaj kojarzy się z bezwarunkową akceptacją wszystkich zachowań dziecka, brakiem kar, uleganiu dziecku oraz daniem nieskończonej swobody działania. Często też dzieci w takim...

Parsva Bakasana to balans na rękach, który daje sporo satysfakcji, ponieważ poprawne wykonanie tej pozycji świadczy o tym, że wszedłeś na kolejny jogowy poziom. To pozycja dla zaawansowanych, ale średnio zaawansowani też mogą spróbować, jeśli...