Choć tradycyjnie praktyka jogi zarezerwowana była w przeszłości wyłącznie dla mężczyzn, we współczesnym, zachodnim świecie na macie nadal spotykamy przeważającą ilość kobiet. Postanowiłam dziś zadać sobie pytanie, skąd wynika ta dysproporcja.

Nadchodzą coraz dłuższe, jesienne i zimowe wieczory. Dla wielu to czas, kiedy puchaty koc, ciepła herbata i dobra książka są o wiele bardziej kuszące niż mata do jogi. Co zrobić, aby w tym chłodniejszym okresie...

Świadomość tego, że joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne nie należy już do rzadkości, natomiast niejednokrotnie napotykamy trudności w rozwinięciu tego zagadnienia – no bo jeśli nie tylko praktyka, to co? Niektórzy powiedzą mindfullness, medytacja,...