Joga dla początkujących - START - Wiktor Morgulec cz. II
Z 40 asan wybraliśmy dla was kilka asan które możecie zobaczyć w galerii:
W CZĘŚCI II:
1. DANDASANA
2. ADHO MUKHA SVANASANA
3. ADHO MUKHA VIRASANA
4. UTTHITA PARŚVAKONASANA
5. SUPTA VIRASANA
ponadto wskazówki jak przygotować się przed ćwiczeniami, przeciwwskazania do wykonywania niektórych pozycji oraz korzyści z wykonywania konkretnych asan. Niezwykle multimedialny, zobaczysz każdy detal, z każdej strony. dla wszystkich, którzy chcą zacząć ćwiczyć, albo ćwiczą ale nie mają stałego kontaktu z nauczycielem jogi.
Pomaga też skomponowac i kontynuować praktykę własną jogi w domu
NA DOLE STRONY5 PRZYKŁADOWYCH FILMÓW- PREZENTACJI POZYCJI DO ODTWORZENIA ONLINE:
TEKSTY POWIĄZANE:
- Lekcja pokory - Wiktor Morgulec o praktyce u Sharata Arory w Himalayan Iyengar Yoga Center w Dharamsala
- Wiktor Morgulec - O kształtowaniu silnej woli - Z cyklu sylwetki jogi Cz 1
- Próbuję być joginem. Wiktor Morgulec z cyklu sylwetki jogi Cz 2.
- "Najważniejszy jest stan umysłu" - Wiktor Morgulec zdradza swój przepis na życie - Z cyklu Sylwetki jogi Cz. 3
