W wielu kulturach od setek lat ceniono miedź za jej właściwości prozdrowotne. W jednym najstarszych traktatów medycznych: papirusie Ebersa (1550 r. p.n.e.), zaleca się leczenie stanów zapalnych za pomocą miedzi.

Rozmawiamy z Elżbietą Żuk - Widmańską, która ajurwedą zajmuje się od 2004 roku. Wiedzę zdobywała bezpośrednio w Instytucie Jiva Ayurveda w Indiach; uczyła się u słynnego dr Partapa Chauhana.

Rozmawiamy z Elżbietą Żuk - Widmańską, która ajurwedą zajmuje się od 2004 roku. Wiedzę zdobywała bezpośrednio w Instytucie Jiva Ayurveda w Indiach; uczyła się u słynnego dr Partapa Chauhana.

Nazwa „ Chyawanprash” pochodzi od imienia legendarnego mędrca Chawana, który był joginem mieszkającym w puszczy. Opracował tę specjalną ziołową mieszankę aby przywrócić młodość i siły witalne. Jej receptura została zamieszczona w klasycznym tekście ajurwedyjskim Charaka...

Ajurweda i Joga to dwa uzupełniające się systemy stanowiące naturalne sposoby na zdrowie, piękno i szczęście. Ich zasady i praktyka wzajemnie na siebie oddziałują, przenikają się. Ajurwedyjska wiedza o prakriti – indywidualnej konstytucji człowieka ma...

Ajurweda, jako najstarszy system medyczny świata, w holistyczny sposób postrzega zdrowie i życie. Datując swe powstanie na około 5000 lat p.n.e., z początku przekazywana była ustnie, z pokolenia na pokolenie. Później została spisana jako jedna...

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i światła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym,...

Pora jesieni - vata - charakteryzuje się lekkością, suchością, zimnem, przez co wzmagają się w naszym ciele i umyśle cechy typowe dla vata. Te pozytywne takie jak entuzjazm, energia, pogoda ducha oraz zdolności twórcze, wzrastają...

Jala Neti (zwana również neti lub jalaneti) to najstarsza bo pochodząca z ajurwedy i najlepiej poznana technika oczyszczania zatok. Jej głównym celem jest oczyszczenie zatok przynosowych z zalegającej wydzieliny i zanieczyszczeń. Pomaga na zapalenia zatok,...

Latem znacznie wzmaga się poziom doszy Pitta, aby ją zrównoważyć wskazane jest spożywanie chłodnych pokarmów i napojów o słodkim smaku. Lato to zwykle czas upałów, nie powinniśmy więc dodatkowo przegrzewać naszych organizmów. Lepiej unikać ostrych...