Joga dla początkujących - START - Wiktor Morgulec cz. I
Z 40 asan wybraliśmy dla was kilka asan które możecie zobaczyć w galerii:
- VRKSASANA
- TADASANA
- ARDHA UTTANASANA
- UTTHITA TRIKONASANA
- UTTHITA HASTA PADASANA
Na ponadto wskazówki jak przygotować się przed ćwiczeniami, przeciwwskazania do wykonywania niektórych pozycji oraz korzyści z wykonywania konkretnych asan.
Niezwykle multimedialny, zobaczysz każdy detal, z każdej strony.
dla wszystkich, którzy chcą zacząć ćwiczyć, albo ćwiczą ale nie mają stałego kontaktu z nauczycielem jogi.
Pomaga też skomponować i kontynuować praktykę własną jogi w domu
z wszystkimi pozycjami ponad 30 pozycji + 2 zestawy do ćwiczeń: 30 min i 1h możesz nabyć w naszym sklepie:
NA DOLE STRONY
5 PRZYKŁADOWYCH FILMÓW
PREZENTACJI POZYCJI
DO ODTWORZENIA ONLINE
TEKSTY POWIĄZANE:
- Lekcja pokory - Wiktor Morgulec o praktyce u Sharata Arory w Himalayan Iyengar Yoga Center w Dharamsala
- Wiktor Morgulec - O kształtowaniu silnej woli - Z cyklu sylwetki jogi Cz 1
- Próbuję być joginem. Wiktor Morgulec z cyklu sylwetki jogi Cz 2.
- "Najważniejszy jest stan umysłu" - Wiktor Morgulec zdradza swój przepis na życie - Z cyklu Sylwetki jogi Cz. 3
