Początek roku - początkiem nowych postanowień? Może jednym z nich jest rozpoczęcie praktyki jogi? Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym joginem czy zaawansowaną joginką zapewne chciałbyś /chciałabyś powitać nowy rok praktyki w nowych ciuchach do...

Janusz Szopa. Swego czasu współpracował z Jerzym Owsiakiem przy Wielkiej Orkiestrze Świątecznej Pomocy, Przystanku Woodstock.Popularyzuje jogę w środowisku naukowym, gdyż jest profesorem AWF dr hab. Organizuje konferencje, warsztaty, wyjazdy, prowadzi studia podyplomowe, kursy instruktorskie. W...

Redakcja portalu życzy Wam w Nowym Roku 2016 iście jogicznej pomyślności! Niechaj króluje santosa - zadowolenie z każdej chwili, pełnej i doskonałej w swej istocie. Życzymy, abyście dokładnie za 12 miesięcy, spojrzeli wstecz i pomyśleli:...

Nie jest łatwo wybierać z tak znakomitych zdjęć. Oj, nie jest łatwo. Bardzo dziękujemy za odzew i przepiękne, pomysłowe zdjęcia i interesujące uzasadnienia.

Żurawina jest niską krzewinką o małych, czerwonych owocach, przypominających jagody lub borówki. Owoce tego niepozornego krzewu są przyrządzane w różnej formie, np. jako wyciąg z żurawiny, suszona żurawina, syrop żurawinowy czy herbatka z żurawiny. Należy...

Anglicy mówią na ocet jabłkowy - eliksir życia. Mają też przysłowie, że jeśli zjesz choć jedno jabłko dziennie, zapomnisz drogę do lekarza. Podobnie działa też ocet jabłkowy, gdyż wszystkie pożyteczne substancje, zawarte w tych owocach,...

Jak wykonać prawidłowo pozycje wzmacniające i otwierające obszar bioder? A jak otwierać barki, aby doświadczyć radości, lekkości i szczęścia? Jak być lepszą wersją siebie? O tym między innymi piszą autorki bardzo nowoczesnego, kobiecego, pięknego podręcznika...

Jak wykonać prawidłowo pozycje wzmacniające i otwierające obszar bioder? A jak otwierać barki, aby doświadczyć radości, lekkości i szczęścia? Jak być lepszą wersją siebie? O tym między innymi piszą autorki bardzo nowoczesnego, kobiecego, pięknego podręcznika...

Ponad 100 asan, szczypta filozofii indyjskiej, świetnie opisane pozycje jogi, pięknie zademonstrowane, przemyślany układ książki, jasne przedstawienie korzyści, które daje praktyka asan, przyjazny, ciepły język i … mamy świetny podręcznik do jogi. Tchnący entuzjazmem i...

Mezze (meze) to wybór małych dań podawanych na Bliskim Wschodzie. Idealne do podjadania z surowymi warzywami lub chlebem.