Paulina Szpargała: autor artykułów na Joga-Joga.pl
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi
Wyświetlane są artykuły, których autorem lub redaktorem jest:

Paulina Szpargała

Kosmetyki z domowej fabryki: Maseczka z młodych ziemniaków

Właściwości poczciwego ziemniaka, warto wykorzystywać nie tylko w kuchni, ale także w domowej pielęgnacji. Maseczka z młodych ziemniaków z dodatkiem oleju lnianego, pomoże oczyścić skórę, odżywić jej komórki i optymalnie nawilżyć. To prosty i tradycyjny...

Kosmetyki z domowej fabryki: cud - miód na oczyszczenie i nawilżenie twarzy

Wiele wiadomo o leczniczych i pielęgnacyjnych właściwościach miodu. Dla podtrzymania piękna i młodości skóry, Kleopatra regularnie kąpała się w miodzie i mleku. Zwyczaj ten przetrwał do dziś, skonkretyzował się także w kosmetykach, pod których bogactwem...

Kosmetyki z domowej fabryki: Pasta do zębów

Bez niebezpiecznego dla zdrowia fluoru i zbędnych dodatków chemicznych. Na bazie nierafinowanego oleju kokosowego, sody oczyszczonej, ksylitolu oraz naturalnych olejków roślinnych - szybko i prosto przygotujesz własną pastę do zębów. Składniki, skutecznie zapobiegają próchnicy i...

Które asany na problemy ze stawami? - Joga w profilaktyce i terapii artretyzmu.

Problem artretyzmu dotyczy coraz większej grupy ludzi w różnym wieku. Choć utarło się przekonanie, iż jest to dolegliwość znamienna dla okresu przekwitania i starości, problem ze stawami może dotknąć nas bez względu na tzw. metrykę....

Przepisy ze zdrowej misy: Kotlety z kalarepy

Niepozorna kalarepa jest warzywem bogatym w wartości odżywcze i smakowe. Choć najbogatszą w witaminy i sole mineralne częścią rośliny są młode liście, bijące na głowę pod względem wartości odżywczych samą łodygę, cała kalarepa zawiera m.in....

Joga na sztywność barków, część II.

Virasana-cykl w wariancie z wałkiem do jogi - to sekwencja pomagająca rozluźnić barki i stopniowo zwiększać ich ruchomość. Regularne wykonywanie asan intensywnie angażujących mięśnie, które mają tendencję do "spinania się" i kumulowania napięć, wzmacnia i...

Joga na sztywność barków, część I.

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą jak i fizyczną -...

Przepisy ze zdrowej misy: Piernik marchewkowy

Wypieki z marchewką w roli głównej, cieszą się nieustającą popularnością żołądków i podniebień. W zależności od dodatków i przypraw, możemy czarować smakiem i aromatem tworząc wyjątkowe i pożywne smakołyki. Dziś, przepis na jeden z wielu...

Asana tygodnia: Eka Hasta Bhujasana - wzmocnienie ramion i mięśni brzucha

Asana wymagająca siły i elastyczności. Intensywnie wzmacnia mięśnie ramion i przedramion, stymuluje pracę narządów jamy brzucha. Choć balanse, bywają dla osób początkujących trudne do wykonania, warto podejmować próby, aby sukcesywnie rozwijać siłę swoich mięśni i...

Asana tygodnia: Siddhasana - wygodna pozycja do medytacji

Jak dobrze usiąść do medytacji, aby wytrwać do końca w bezruchu? Mamy nadzieję, że poniższe wskazówki pozwolą Ci zaoszczędzić trochę dyskomfortu i wytrwać do końca ze skupionym i wyciszonym umysłem.

Wyświetlono 11 do 20 wyników ze znalezionych 139

Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
ABC Jogi
Wyszukiwarka Szkół Jogi

sklep
Asany - Pozycje jogi
Słowniczek
Abhyasa

Pojęcie Abhyasa występuje w Bhagawad Gicie, gdzie jest opisane jako abhyasa joga - joga duchowej praktyki. W Jogasutrch Patanjali uczy jak opanować poruszenia umysłu. Pomocna jest Abhyasa, czyli studiowanie lub praktyka. Również praca moralna, fizyczna, umysłowa i duchowa, jeśli jest długotrwała, systematyczna, pełna poświęcenia i...

Szukaj haseł na literę:
Inspiracje
Twoje ciało jest w przeszłości. Twój umysł w przyszłości. W jodze łączą się razem w teraźniejszości. - BKS Iyengar
Zapytaj eksperta
Wiktor Morgulec
joga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi.

Partnerzy Portalu
Zdrowe Składniki
Szukaj na literę: