Paulina Szpargała: autor artykułów na Joga-Joga.pl
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi
Wyświetlane są artykuły, których autorem lub redaktorem jest:

Paulina Szpargała

Asana tygodnia: Janu sirsasana - wariant klasyczny

W tej pozycji, intensywnie rozciągniesz tyłu nóg, co z pewnością przyniesie ulgę i odprężenie po całym dniu. Jeśli miewasz problemy z bólami pleców, regularna i prawidłowa praca w Janu sirsasanie, pozwoli Ci skutecznie wyeliminować dolegliwość....

Ożywi i odżywi - wiosenny koktajl z kiwi

Kiwi to niepozorny owoc, zawierający sporą dawkę witaminy C i E. Drobne, czarne pestki owocu są źródłem kwasów omega 3, a minerały skumulowane w zielonym miąższu pomagają dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych. W czasie wiosennego...

Asana tygodnia: Mariciasana III - wariant z wałkiem do jogi

Praca, którą wykonujemy w tej asanie - masuje i oczyszcza narządy wewnętrzne, szczególnie tonizuje wątrobę i śledzionę, pozwala zwalczyć ból bioder i dołu pleców. Jeśli nie dotyczy nas problem dyskopatii lub niestabilności stawu krzyżowo-biodrowego, regularne...

"Joga jest drogą mojego życia" - Konrad Pietkiewicz. Prezentacja szkoły Hatha Joga Strzegom.

Cykl "Prezentacje Szkół Jogi", ma na celu przedstawienie poszczególnych szkół, ich warunków lokalowych, zaplecza, a przede wszystkim nauczycieli, którzy je założyli i prowadzą w nich zajęcia na co dzień. Dziś, przedstawiamy szkołę jogi Konrada Pietkiewicza...

Różne zawody jedna joga - Rozmowa z Michałem Osmólskim

"Dla Ciebie, dla mnie, dla niej, dla niego, dla każdego, a najbardziej dla tych, którzy niestety prawdopodobnie się nią nie zainteresują, czyli dla osób labilnych, nerwowych, zestresowanych, przepracowanych, zniszczonych, zasiedziałych, leniwych." Dziś, w naszym cyklu...

Opowieści Sztuki Życia: "Krzywy budyń"

"Widzimy rzekę, a nie krople wody." Jeśli nie jesteśmy zdolni doświadczyć rzeczywistości taką, jaką jest, będzie ona dla nas zawsze krzywa. Istnieje mnóstwo przypowieści, których przekaz może wnieść, coś mniej lub bardziej istotnego do naszego...

Pokrzywa - na wzmocnienie i oczyszczenie

Korzenie leczniczego zastosowania pokrzywy sięgają czasów starożytnych. Ponieważ sok wyciskany ze świeżych pokrzyw jest polecany do kuracji oczyszczających organizm z nagromadzonych toksyn, warto mieć na uwadze cenne właściwości tej popularniej rośliny, którą możemy z powodzeniem...

Asana tygodnia: Badha konasana - wariant klasyczny

Korzyści z tego niepozornego siadu jest co niemiara. Regularne wykonywanie asany, pozwala zapobiec rwie kulszowej i przepuklinie, łagodzi także zaburzenia pęcherza i macicy, tonizuje nerki i narządy dołu brzucha. W pozycji, pracujemy również nad pełnym...

Owsiany kompres dla Twoich dłoni

Skóra naszych dłoni jest szczególnie wrażliwa na temperaturę i zmienność czynników atmosferycznych, dlatego też często bywa przesuszona i popękana. Po kapryśnej, zimowej aurze, najwyższa pora na wiosenne przebudzenie, oczyszczenie i odżywienie - również skóry dłoni....

Upavista konasana - pozycja siedzącego kąta, wariant klasyczny.

W tej asanie, intensywnie rozciągamy tyły nóg i prostujemy plecy. Praca w pozycji tonizuje narządy jamy brzucha, pomaga odprężyć barki i rozciągnąć kręgosłup. Intensywna aktywność nóg w 'siedzącym kącie' - uśmierza rwę kulszową i uelastycznia...

Wyświetlono 61 do 70 wyników ze znalezionych 139

Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
ABC Jogi
Wyszukiwarka Szkół Jogi

z
Asany - Pozycje jogi
Słowniczek
Galeria pozycji jogi

Adho-Mukha-Svanasana Utthita-Parsvakonasana Ardha-Candrasana Virabhadrasana-I Virabhadrasana-II Adho-Mukha-Uttanasana Fotografie udostępnione przez: CENTRUM JOGA ŻOLIBORZ www.joga.edu.pl

Szukaj haseł na literę:
Inspiracje
Pamiętanie o sobie jest cnotą, zapominanie o sobie jest grzechem. - Sri Nisargadatta Maharaj
Zapytaj eksperta
Wiktor Morgulec
joga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi.

Partnerzy Portalu
Zdrowe Składniki
Szukaj na literę: